你有没有发现，最近总是睡不醒？

不是身体累，是心里空。计划赶不上变化，承诺说变就变，连明天的天气都猜不准。我们这一代人，好像被丢进了一台永远加速的跑步机。

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以前觉得"稳定"是常态，现在才发现"不确定"才是。工作、关系、健康，没有一样能让人完全放心。大脑长期处于待命状态，像手机后台开了太多程序，电量掉得飞快。

这种累，叫精神耗竭。不是懒，是系统过载。

你不需要立刻振作。承认"我现在很累"，本身就是一种修复。关掉几个后台程序，给自己一点不被打扰的时间。

不确定不会消失，但你可以选择和它相处的方式。