你有没有过这样的时刻——

随口说了句玩笑话，事后反复回想："会不会伤到他了？"
路过乞讨的人没给钱，内疚一整晚。
甚至只是脑海里闪过一个不太友善的念头，就觉得自己 morally bankrupt。

打开网易新闻 查看精彩图片

Claire Bennett 曾经就是这样。她以为自己天生"道德感太强"，是个需要被修正的坏人。

直到确诊，她才知道这叫道德洁癖强迫症（Moral Scrupulosity OCD）。不是真的做错了什么，是大脑把"万一"当成了"已经"。

最讽刺的是，越是想证明自己善良，越会被困在自我审查里。每一次道歉、每一次补偿，都在喂养那个"你可能很糟"的声音。

她花了很长时间才分清：内疚感和真正的责任，是两件事。