你对着手机打了又删，最后只发出去一句"你还好吗"。

对方回了个表情，或者干脆不回。你盯着屏幕，心里翻涌的却是另一句话——你知道你伤我多深吗。

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这种冲动几乎人人都有。不是想复合，是想被看见。想让他承认，那些突然的冷淡、消失、拒绝沟通，不是"性格就这样"，是切切实实的伤害。

但这里有个悖论：回避型的人，恰恰最恐惧面对他人的情绪。你的痛苦，在他那里不是证据，是压力。你越用力证明，他越往后退。

于是你陷入两难——不说，憋屈；说了，白费。

真正困住你的，或许不是他的反应，而是你还没放下"被承认"的执念。伤口需要被看见，但看见你的人，不必是他。