研究发现，严厉养育会破坏亲子间的生理共同调节，导致孩子随年龄增长反而更依赖外部调节、压力恢复变慢。父母先自我调节（如深呼吸）再回应孩子，更有助于其学会管理情绪。关注详情。
宾夕法尼亚州立大学一项发表在《儿童发展》期刊上的新研究发现，童年期遭受打骂、吼叫等严厉养育的孩子，其压力调节能力的发展会受到显著损害，而且这种负面影响会随年龄增长而加剧。
长期以来，发展心理学理论认为，父母是幼儿的主要生理调节者。当父母保持平静、调节良好时，孩子也能更好地应对压力；这种“共同调节”过程应随着孩子长大而变得更加平衡，孩子对父母的依赖逐渐减少，自我调节能力增强。然而，这项研究首次从生理层面验证了严厉养育如何破坏这一正常轨迹。
研究团队观察了129对面临风险的母子，分别在孩子3岁和4岁时进行。母亲们填写了养育方式问卷，报告自己是否经常吼叫或进行体罚。在实验室中，孩子需完成一项有挑战的拼图任务，母亲只能给予口头指导。
研究人员同时通过心率和呼吸监测仪测量母子双方的呼吸性窦性心律不齐（RSA），这是反映自主神经系统压力调节能力的敏感指标。结果显示，在养育方式较温和的母亲中，母亲的RSA值可以预测孩子下一时间段的RSA值，但是这种预测影响随孩子从3岁长到4岁而减弱，说明孩子对母亲的生理依赖在正常下降。
然而，在养育方式严厉的母亲中，情况完全相反：母亲对孩子生理状态的调节影响不仅没有减弱，反而随孩子年龄增长而增强，意味着孩子变得更加依赖外部调节，自身调节能力发育受阻。
更令人担忧的是，严厉养育下的孩子表现出更大的“RSA惯性”，一旦处于压力中，他们升高的压力水平需要更长时间才能恢复到基线。这些孩子可能因为长期处于高压环境，未能获得发展自身调节系统所需的输入，导致其调节系统变得僵硬、反应迟钝。
研究人员指出，这一发现揭示了为何严厉养育或受虐待的孩子常常表现出更不灵活、功能更差的压力反应系统。研究强调，养育并非易事，尤其在家长自身感到不堪重负时。研究专家的建议是：在回应孩子之前，先花片刻调节自己的情绪，哪怕只是停下来做几次深呼吸，这对孩子学习如何自我调节有着重要的益处。
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