你有没有发现，嫉妒最折磨人的不是"别人有"，而是"我为什么没有"。

它像一根刺，扎在胸口，越拔越疼。

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但嫉妒本身不是敌人。它只是在提醒你：这里，有你在乎的东西。可能是认可，可能是安全感，也可能是被看见的渴望。

问题是，大多数人选择两种极端——要么拼命否认"我才不嫉妒"，要么任由它变成攻击，对自己或对别人。

其实还有第三条路：看见它，承认它，然后问自己——我真正想要的，到底是什么。

嫉妒不会消失，但你可以决定，让它带你去哪里。