凌晨两点，你盯着天花板，胸口像压了块石头。

不是失恋，不是失业，生活看起来一切正常。可你就是觉得哪里不对，像信号满格却连不上网的手机。

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我们这一代人，擅长描述情绪，却拙于识别情绪。你能说出"我emo了""我焦虑了"，但说不清那份沉重从哪来。

大脑学会了用标签偷懒。把复杂的感受打包成"压力大""想太多"，然后继续刷手机，假装已经处理过了。

可身体记得。失眠、胃疼、无缘无故的疲惫——都是未被认领的情绪在敲门。

承认吧，你并不真的了解自己。那些说不清的难受，只是你太久没认真听自己说话了。