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你别笑我，我就是个普通人，就爱抠这些没人在意的东西。你看啊，人的神、魂、魄居然还分别藏在心里、肝里、肺里，我第一次看到的时候，鸡皮疙瘩都起来了。

书上说，心藏神，肝藏魂，肺藏魄。还有什么《素问》里写的，心是君主之官，神明都从这儿出来。肝藏血，血里住着魂，难怪失血的人会晕过去，原来魂跟着血跑了啊。肺是魄的家，气的主人，你见过有气无力的人还特别有魄力的吗？反正我没见过。

书上还说，白天的时候，魂和魄都藏在心里；到了晚上，魂就跟着血回肝里睡觉去了，魄就守着肺干活。所以后背的穴位里，肺俞旁边有个魄户，肝俞旁边有个魂门，就像给它们留的小门一样。

想知道自己的神、魂、魄好不好，就看自己的精神、情绪，还有晚上的梦。魂晚上该回肝里休息的，如果它不回去，人就会失眠、早醒，一晚上乱做梦睡不踏实。

你有没有这种时候，睡得迷迷糊糊的，热了自己就蹬被子，冷了又裹紧？还有做噩梦的时候，能一下惊醒过来？书上说，这都是魄在干活呢，要是魄不行了，人睡得跟死猪一样，啥也不知道，那才吓人。

伤魂最厉害的，就是情绪和感情上的刺激。书上说，人太悲伤了会伤魂，魂伤了人就会疯疯癫癫的，整个人都不对了。难怪我之前失恋的时候，整个人像丢了魂一样，现在想想，可不就是伤魂了嘛。

书上还说，人参、茯神这些东西，能安神定魂，我之前也试过喝，说不上来有没有用，但心里总觉得踏实点。

养心的话，书上说要“恬淡虚无，真气从之，精神内守”，说起来容易，做起来多难啊。

养魂的话，要养血安神，因为血里住着魂嘛，血够了，魂才肯回来睡觉。

养魄的话，要调息，好好呼吸，调节呼吸的节奏，还有提肛，说是肛门又叫魄门，做提肛能把魄留住。

还有护心的方法，要让自己的心安定下来，别老是怕这怕那，听说中医有艾灸、扎针的方法能快速回神，我没试过，也不敢乱试。

后面还有几个医案，我看得似懂非懂的。说有个人得了离魂病，能知道她爹在外地卖丝的价钱，自己根本没去过，却什么都知道，后来用了安魂的药才好。还有李时珍说，用人参和朱砂一起吃，能把魂叫回来。

我自己有时候就觉得，人活着，精气神太重要了。精神集中、意志强不强，全看你身体里的神、魂、魄给不给力。葛洪说的那句我印象特别深，不管聪明还是笨的人，都知道自己有魂魄，魂魄走了人就病了，全走了人就没了。