做完近视手术需要注意什么？根据贵港华厦爱眼眼科赵英豪院长介绍，一份超全护眼指南整理好了，防护/用眼/生活/运动全覆盖，新手直接抄作业！

防护篇

1、出门戴上墨镜，减轻术后的畏光现象，减少紫外线对眼睛的伤害，有效保护眼睛；

2、入睡佩戴硬性眼罩 (1 周)，防止睡梦中无意识揉眼行为，避免伤口受伤。

用眼篇

1、术后第二天即可正常用眼，不影响生活和工作；

2、术后一周至一个月是视力恢复的关键期：避免长时间用眼，拒绝长时间刷手机、盯屏幕；

3、国际护眼法则：20-20-20：每 20 分钟，向 20 英尺 (6 米) 远的地方看 20 秒。

生活篇

1、术后一周内不要吃辛辣刺激性食物，1 周后饮食照常即可，一个月内忌烟忌酒；

2、正常洗头、洗脸、洗澡。一个月内不用洗面奶，避免脏水洗面奶、洗发水等刺激性泡沫进入眼睛；

3、术后 1 个月不要化眼部彩妆，正常护肤不影响，注意不要进眼。

运动篇

1、术后一周左右，可以适当进行一些轻量运动，如散步、瑜伽等；

2、术后三个月：可以开始逐渐增加运动的强度，但仍需要避免剧烈运动和对抗性强的运动，如篮球、足球等；

3、游泳和潜水：术后 3 个月内不建议下水游泳，半年内不建议潜水。

恢复没有想象中麻烦，只要做好防护、合理用眼、管住生活习惯，视力都会稳稳上岸！

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