很多经历过化疗的朋友，结束疗程回到家中，心里始终悬着一块石头。
比起身体的不适感，更让人焦虑的是复查单上偏低的白细胞数值。家属往往茫然无措，不知道日常该如何照料，生怕一点疏忽，就引发感染，让本就虚弱的身体雪上加霜。
化疗药物在作用于病变细胞的同时，也会对人体骨髓造血功能产生抑制。白细胞数量减少，是化疗后最普遍的身体反应。
作为人体免疫防御的核心细胞，白细胞数值一旦低于正常标准，身体抵御细菌、病毒的屏障就会变得脆弱。轻微的风寒、口腔破损、饮食不洁，都有可能诱发感染，延长身体恢复的周期。做好居家科学护理，是平稳度过这段脆弱时期的核心。
1.远离人流密集公共场合
商场、菜市场、封闭密闭场所都要尽量不去。人员繁杂的环境里病菌浓度高，免疫力低下时，被感染的风险会成倍增加。居家环境保持定时开窗通风，保持空气流通，做好室内清洁，营造干净舒适的休养环境。
2.重视基础护理
包括口腔和全身皮肤的基础护理。
化疗后黏膜屏障会变得脆弱，很容易滋生溃疡和炎症。坚持温和清洁口腔，规避过烫、坚硬、刺激性食物对黏膜的损伤。日常活动尽量避免磕碰、划伤，皮肤出现微小创口也要及时处理，不给病菌侵入身体的机会。
3.调整饮食结构
调整饮食结构，遵循温和进补的原则。
不必盲目食用名贵滋补品，肠胃虚弱时反而难以吸收。优先选择清淡软烂、高蛋白、易吸收的食材，采用少食多餐的进食方式。严格避开生冷、生食、隔夜食物，从饮食源头杜绝肠道感染隐患，为骨髓造血补充基础营养。
4.合理安排作息
合理安排作息，不逞强也不过度静养。
身体乏力时安心卧床休养，保证充足的睡眠时长。
身体稍有好转，可在室内缓慢缓步活动，维持基础体能循环。过度卧床会影响气血运行，强行劳作又会消耗元气，顺应身体状态休养，才是最稳妥的方式。
5.留意身体异常信号
时刻留意身体发出的异常信号。
莫名低热、持续乏力、咽喉肿痛、精神状态突然变差，都是白细胞偏低的典型预警。居家休养期间，一旦出现这类情况，不要自行硬扛，第一时间和主治医生沟通反馈，及时采取干预措施。
化疗后的恢复是一个循序渐进的过程，细致的居家护理之外，更需要扶助机体元气、助力造血功能恢复。针对放化疗后白细胞减少、体质亏虚的人群，升血调元颗粒能够有效辅助调理身体状态，助力化疗平稳康复。
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