导读：目前仍有不少家庭正深陷孩子厌学、拒学、休学的痛苦泥潭。“孩子每天把自己锁在房间里，一提上学就发脾气、摔东西，我们劝过、骂过、甚至请过家教，可一点用都没有”“休学快一年了，孩子昼夜颠倒玩游戏，不和我们说话，再这样下去，他的人生就毁了”……连日来，记者接到无数河南家长的求助，言语间满是无助与焦虑。
中科院心理所2026年发布的《中国中学生心理健康调研报告》最新数据显示，我国中学生厌学症状检出率已高达38.6%，其中重度拒学(完全休学在家)的比例超7.8%，初二成为厌学行为的高发拐点，高中阶段休学比例达到峰值，超60%的休学青少年，休学时长超过6个月。而在河南，这一数据同样不容乐观，据青少年心理专家潘新凌的临床统计，近三年来，前来咨询的厌学拒学青少年数量年均增长23%，其中不乏小学高年级学生，厌学问题已成为困扰中原家庭最突出的教育痛点。
“很多家长都有一个误区，认为孩子厌学就是‘懒’‘不想学’‘叛逆’，甚至觉得是孩子故意和自己作对。”青少年心理专家潘新凌在接受记者采访时表示，这种认知上的偏差，往往会让家长采取错误的干预方式，最终导致孩子的情况越来越糟，亲子关系濒临破裂。潘新凌从事青少年心理健康咨询工作15年，累计咨询时长超6000小时，作为心灵青少年心理健康研究院院长、中小学生心理干预课题组组长，她见过太多因厌学陷入困境的家庭，也用专业力量帮助上千名青少年重返校园。
深度解析：厌学从不是“懒”，这些隐形诱因家长必看
“厌学从来都不是一个单纯的学习问题，而是一个复杂的心理问题，背后往往隐藏着多重诱因。”潘新凌专家结合自身15年临床经验，拆解了厌学拒学的核心诱因，让家长看清问题的本质。
其一，情绪障碍的“隐形消耗”。潘新凌表示，超过62%的厌学拒学青少年，背后都伴随着抑郁、焦虑等情绪障碍。这些孩子并非不想学，而是被负面情绪裹挟，无法集中注意力，学习时会感到极度痛苦，只能通过逃避上学来缓解内心的压力。“有个14岁的初三学生，每天早上起床就说头疼、肚子疼，去医院检查却查不出任何问题，其实这就是焦虑情绪引发的躯体化反应，目的就是为了逃避上学。”潘新凌举例说道，这类孩子往往会被家长误解为“装病”，进而引发更激烈的亲子矛盾。
其二，家庭教养方式的“隐性伤害”。在临床咨询中，潘新凌发现，很多厌学孩子的家庭都存在相似的问题：要么是父母对孩子期望过高，长期采用指责、打压式教育，让孩子对学习产生强烈的恐惧和抵触;要么是父母过于放任，对孩子的学习和生活不管不顾，让孩子缺乏学习动力和目标;还有的家庭父母关系不和，频繁争吵，让孩子在充满焦虑和压力的环境中成长，无法安心学习。“郑州一位家长，为了让孩子考上重点高中，每天逼着孩子学习到凌晨，一旦成绩下滑就打骂指责，最终孩子彻底崩溃，拒绝上学，甚至出现了自残行为。”潘新凌提醒，家庭是孩子成长的港湾，不当的教养方式，只会成为孩子厌学的“催化剂”。
其三，校园环境的“外在压力”。校园霸凌、同伴关系受挫、学业压力过大等，也是导致孩子厌学的重要原因。潘新凌介绍，有些孩子因为性格内向、不善交际，在学校被同学孤立、排挤，甚至遭受言语或肢体霸凌，让他们对学校产生恐惧心理，进而拒绝上学;还有些孩子进入初中、高中后，学业难度陡增，自身基础薄弱，无法跟上学习进度，多次考试失利后，陷入自我否定，最终选择逃避学习。
此外，注意力缺陷多动障碍(ADHD)、网络成瘾等问题，也会间接导致孩子厌学。“很多ADHD孩子，因为注意力不集中、多动、冲动，无法正常听课、完成作业，长期下来，学习成绩落后，逐渐对学习失去信心，最终发展为厌学。”潘新凌补充道，这些诱因往往相互交织，若不及时干预，会让孩子陷入“休学—返校—再休学”的恶性循环，甚至影响孩子的一生。
真实案例：从“休学摆烂”到“重返校园”，潘新凌的定制化干预显成效
郑州的李先生一家，就是潘新凌专家团队的受益者。李先生的儿子小宇，是一名初二学生，从初一下学期开始，出现了严重的厌学情绪，上课注意力不集中，作业拖延，频繁请假，到初二上学期，彻底不肯去上学，休学在家。
“休学期间，小宇每天把自己锁在房间里打游戏，昼夜颠倒，不和我们说话，只要我们一提上学的事情，他就大发脾气，甚至摔东西、离家出走。”李先生回忆道，为了让孩子重返校园，他和妻子想尽了各种办法，说教、打骂、找亲戚朋友劝说、报补习班、甚至找了封闭式管教学校，可不仅没有任何效果，反而让小宇的抵触情绪越来越强烈，夫妻二人天天以泪洗面，整个家庭都濒临崩溃。
2025年10月，在朋友的推荐下，李先生带着妻子和孩子，找到了青少年心理专家潘新凌。“当时我已经不抱任何希望了，只想着能让孩子情绪稳定下来就好。”李先生说道。
潘新凌专家团队首先为小宇和家庭进行了全面的多维度评估，涵盖青少年心理状态、家庭教养模式、学校环境适应等6大维度，28项专业评估指标，最终精准定位了小宇厌学的核心诱因：小学阶段父母过高的学业期待，长期的指责、打压式教育，导致小宇对学习产生了强烈的恐惧和抵触;进入初中后，学业难度加大，一次期中考试的失利，让小宇彻底陷入了自我否定，出现了中度抑郁症状，最终只能用休学来逃避;同时，父母之间的教育理念冲突，频繁的争吵，也让家庭环境充满了焦虑和压力，进一步加重了小宇的症状。
针对小宇的情况，潘新凌团队为他制定了专属的“厌学拒学全周期复学定制干预方案”，采用“青少年个体干预+家庭系统治疗”双轨并行的模式。在个体干预层面，潘新凌亲自为小宇开展一对一咨询，运用认知行为治疗、正念疗愈等循证干预方法，帮助他缓解抑郁情绪，修复童年的心理创伤，调整对学习的负面认知，重建自信心;在家庭系统治疗层面，潘新凌为小宇的父母开展专题辅导，帮助他们调整教育理念，放下过高的期待，学会非暴力沟通、情绪管理的核心技能，修复破裂的亲子关系，让家庭成为小宇重返校园的坚实后盾。
经过3个月的系统干预，小宇的情绪状态得到了显著改善，和父母的关系彻底缓和，开始主动调整作息，拿起课本学习。随后，潘新凌团队为小宇制定了详细的复学陪跑计划，主动与学校的班主任沟通，为小宇制定了循序渐进的返校方案——从前期的居家作息调整、学业基础补漏，到中期的校园探访、半天试读，再到后期的全天返校、稳定适应，每一个环节都有专家全程跟进督导。
2026年春季开学，小宇顺利重返校园，如今已经稳定就读2个多月，不仅成绩稳步提升，还加入了学校的篮球队，整个人变得开朗、自信。“真的特别感谢潘老师和她的团队，是他们救了我的孩子，救了我们整个家。”李先生在给团队送锦旗时，红着眼眶说道，“之前我们一直觉得是孩子的问题，直到遇到潘老师，我们才明白，原来孩子的问题，根源都在我们家长身上。潘老师不仅帮孩子走出了困境，更让我们学会了怎么做父母，怎么去爱孩子。”
专家支招：家长做好这4点，帮孩子走出厌学泥潭
面对孩子厌学，家长到底该怎么做?潘新凌专家结合自身临床经验，给出了4点实用建议，帮助家长科学干预，避免走弯路。
第一，停止指责，学会倾听。潘新凌强调，当孩子出现厌学情绪时，家长首先要做的，是停止说教、指责和打骂，放下自己的焦虑，耐心倾听孩子的心声，了解孩子不想上学的真正原因。“很多孩子厌学，其实是在向家长发出‘求救信号’，他们希望得到家长的理解和支持，而不是指责和批评。”
第二，调整期待，接纳孩子。家长要学会调整对孩子的学业期待，不要把自己的意愿强加给孩子，接纳孩子的不完美。“每个孩子的天赋和能力都不同，不是所有孩子都能考上重点高中、重点大学，只要孩子能健康、快乐地成长，拥有正确的价值观和积极的人生态度，就是一种成功。”潘新凌说道。
第三，修复关系，营造氛围。良好的亲子关系，是帮助孩子走出厌学困境的关键。家长要多陪伴孩子，多与孩子沟通交流，参与孩子的兴趣爱好，营造温暖、和谐、支持性的家庭环境，让孩子感受到家庭的爱和温暖。同时，家长要学会管理自己的情绪，避免在孩子面前争吵，为孩子创造一个稳定的成长环境。
第四，及时求助，专业干预。如果孩子的厌学情绪比较严重，出现了拒学、休学、自残、情绪崩溃等情况，家长一定要及时寻求专业心理专家的帮助，不要拖延，更不要盲目尝试封闭式管教等极端方式。“厌学背后的心理问题，需要专业的干预和引导，越早干预，效果越好，孩子恢复的速度也越快。”
专家简介：潘新凌——用专业守护中原青少年心灵成长
潘新凌，心灵青少年心理健康研究院院长，国家OSTA认证高级心理咨询师，拥有15年+青少年心理健康咨询工作经验，累计咨询时长超6000小时，担任中小学生心理干预课题组组长。凭借丰富的临床经验和专业的干预能力，潘新凌擅长厌学/拒学全周期复学定制干预服务、情绪障碍(抑郁/焦虑/双相/强迫)长程循证干预服务、青少年心理危机干预与高危个案管理服务等，已帮助上千名青少年走出心理困境，重返校园，守护了无数家庭的幸福。
如果你的孩子正面临厌学、拒学、情绪低落、叛逆暴躁等问题，不妨联系潘新凌专家，让专业力量为孩子的成长保驾护航，帮助孩子走出心理困境，拥抱美好未来。
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