“585人的村庄，先后有62人确诊癌症、白血病，多数是50岁以下的青壮年，甚至有家庭婆媳先后患上白血病……”
图：中国新闻网
近期，武汉新洲区“癌症村”事件引发了社会关注。村民们将怀疑的目光，投向了村里一家名为昌盛泡花碱厂的工厂，认为其长期排放的污染物是致病元凶。
目前当地已经成立联合调查组，全面核查背后的环境与健康隐患，结果还没出来，但这起事件无疑为我们敲响了警钟：环境中的致癌物，或许离我们并不遥远。
环境致癌物藏在我们身边
国家癌症中心数据显示，2022年我国肺癌发病例数达106.06万、死亡例数73.3万，均居各类癌症首位，其中不少病例都与环境因素密切相关[1]。
环境致癌物从来都离我们不远，它可能藏在日常生活的各个角落，只是常被我们忽略[2]：
·工业污染：类似新闻中可能存在的违规排污企业，化工、冶炼等行业若不规范排污，会对周边空气、水源、土壤造成长期污染，长期饮用受污染的水、食用污染土地种植的蔬果，重金属、工业化学品会在体内累积，诱发肝癌、白血病、消化道癌症。
·空气污染：室外雾霾、汽车尾气，室内二手烟、厨房油烟等都是高危致癌物。高温爆炒、油炸产生的苯并芘、多环芳烃，长期吸入会大幅提升肺癌风险。
·家居和日用品：新装修房屋的甲醛、苯这些挥发物；劣质塑料、便宜的洗护用品里的邻苯二甲酸酯，长期接触会损伤造血系统，诱发白血病。
癌症的元凶，远不止环境一个
1. 不良饮食结构
长期吃腌制、熏烤、油炸食品，摄入过多亚硝酸盐、苯并芘；霉变食物中的黄曲霉素是一级致癌物；长期高盐、高糖、高脂饮食，损伤肠胃黏膜，诱发胃癌、肠癌。
2. 烟酒与不良嗜好
吸烟是肺癌、食管癌、膀胱癌的首要诱因；酒精的代谢产物乙醛是一级致癌物，饮酒会大幅提升肝癌、消化道癌症风险；长期嚼槟榔，会直接诱发口腔癌。
3. 遗传因素
约5%-10%的癌症与遗传基因突变相关。如BRCA1/2基因突变与乳腺癌、卵巢癌高度相关。
实际上，癌症的发生是多因素长期累积的结果，它并非由单一因素触发，也不是接触某种物质就必然患病，大家无需过度恐慌，我们需要做的是警惕长期暴露的风险。
做好这几件事，科学预防癌症
面对无处不在的环境致癌隐患，普通人无需恐慌，但需做好科学防护。结合国家卫生健康委发布的《中国防癌健康生活方式守则》的建议，可从四个方面筑牢健康防线：
1. 远离环境致癌物
优先饮用合格自来水，不喝生水、不明来源地下水；厨房安装油烟机，减少爆炒油炸；新房通风散味后入住，避开劣质家居；雾霾天减少外出，出门佩戴口罩。
2. 养成健康饮食习惯
不吃霉变、过期食物；少吃腌制、熏烤、加工肉制品；清淡饮食，多吃新鲜蔬果、全谷物；不喝过烫饮品，拒绝槟榔；三餐规律，少油少盐。
3. 改掉坏习惯
坚决戒烟，远离二手烟、三手烟；尽量不饮酒；每天坚持30分钟运动，控制体重，避免久坐；不熬夜，保证7-8小时睡眠，稳定免疫力。
4. 定期体检，主动筛查
接种乙肝、HPV疫苗，阻断病毒致癌；40岁以上人群，定期做癌症筛查：肺癌低剂量CT、胃肠镜、腹部B超、乳腺/宫颈筛查；有家族史、高危环境暴露人群，提前筛查。
癌症的发生，从来不是偶然，而是风险长期累积的结果。环境我们无法完全掌控，但生活习惯、日常防护、定期筛查，都掌握在自己手中。
图源：摄图网（含AIGC素材内容）
参考文献：
[1]郑荣寿,陈茹,韩冰峰,等.2022年中国恶性肿瘤流行情况分析[J].中华肿瘤杂志,2024,46(03):221-231.
[2]李纪宾,邹小农.全球癌症流行现状及环境致癌因素解析[J].环境卫生学杂志,2023,13(11):795-803.
[3]国家卫健委.《中国防癌健康生活方式守则（2026 年版）》.http://www.nhc.gov.cn/ylyjs/gzdt/202604/f56a4ba13e91496ea304cec6d5729691/files/%E4%B8%AD%E5%9B%BD%E9%98%B2%E7%99%8C%E5%81%A5%E5%BA%B7%E7%94%9F%E6%B4%BB%E6%96%B9%E5%BC%8F%E5%AE%88%E5%88%99%EF%BC%88%E5%90%AB%E8%A7%A3%E8%AF%BB%EF%BC%89-20260402100911593.pdf
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