与谐音“我爱你”的“5·20”流行相比，你可知道还有一个特殊的日子“5·25”，取谐音“我爱我”？这是教育部、团中央、全国学联办公室发出倡议并确立的全国大学生心理健康日，意为关爱自我的心理成长和健康，一同守护校园平安和谐。
上海师大西部校园
仁者爱人，也爱“老己”。在上海，从5·20到5·25，从“艺术疗愈花园”到“600号画廊”，从校园绿植间的正念行走，到大学生社区的文艺共创，大学校园的一处处新景“以艺育心”“以美净心”，春风化雨、润物无声。
“600号画廊进校园”现场
5月20日，“600号画廊进校园”在上海师范大学开启心理科普展。来自宛平南路600号上海市精神卫生中心的画作，陈设在高校博物馆的厅堂之间。
一组心理漫画
自名“幽灵树”的画者，是一位“95后”精神障碍亲历者，此次参展作品均以树为题材。其中，最早的一幅作品描绘了多年前在精神病院里的一棵树。最近的新作名为“年轻的树”，画中有一人揣着一颗红色爱心，爬在树顶上望着一轮明月。“幽灵树”表示，“最近一年，我的表达和比喻中越来越多地与植物产生连接，而相比起之前觉得自己更像青苔或野草的时期，现在似乎更想用‘年轻的树’来形容自己。”
作品《我的柔软》
《树的时间》《我的柔软》《想自由》《没关系的，你的人生没有那么多观众》……数十幅画作加入“600号画廊进校园”，以“小小情绪宇宙”为主题，围绕“知识科普”“画作赏析”与“互动体验”三大板块展开，呈现大学生常见的情绪状态，引领观众探索情绪背后的“星光”与“星轨”，在感受生命丰富色彩的同时，学习温柔觉察个体情绪的信号，提升对自我与他人的理解力，共同为每个人的情绪宇宙保驾护航，携手营造心理友好的校园环境。
青春的心灵花园，最需要清流灌溉。以色彩涂绘来舒缓心绪，“以干花为笺”打卡美育点位，当天上海师大心理中心联合心理学院、学生艺术中心同步举办“心花绘五育・艺路伴成长”心理健康艺术游园会。而本月的心理健康季，华东师范大学同样有一个充满艺术氛围的“疗愈花园”在如花的5月盛放，同时也是一场“不评画得好不好、像不像”的展览。
花园式布设的生态艺术疗愈主题展
就在华东师大普陀校区金沙江路校门边上，走进博创楼“健康中国·五育润心——生态艺术疗愈主题展”，100多个品种的绿植在展厅内外延展铺开。这里没有梵高的“向日葵”，没有莫奈的“花园”，有的是一群普通人的内心世界——学生、教师、社区居民、白发长者……用画笔、枝叶、种子、茶汤，在心理学者专业引导下完成与自己的对话。
中药嗅香互动区
“很多情绪说不出来，但可以画出来。”总策展人、华东师大心理与认知科学学院教授严文华的眼中，“这不是一个美术展，而是一个心理学展，每一幅画都是一颗真实的心。”
《声洄》沉浸式艺术疗愈装置（前侧）
过去一年多，严文华团队在校内外美术馆、图书馆等开展了数十场生态艺术治疗公益活动。这些作品的创作者，绝大多数是“素人”，他们的一幅幅画作静静地“说”着各自的故事：有清明雨后闻到的草木清香，有夏至颂钵声波带来的身心共振，有小暑时用水墨画下的老上海记忆，有立冬那天以素描速写的一个梦。“当人们拿起画笔的时候，疗愈就已经开始了……”严文华说。
《声洄》沉浸式艺术疗愈装置（后侧）
在展览按节气时令与疗愈主题划分的4个板块中，第三板块特别展出的是“接力画”。一个人画下失去的痛苦，另一个人用画笔回应、共情、接纳。于是，悲伤就这样被看见、被承载。第四板块则邀请观众与大师作品对话，借他人的艺术图景，照见自己真实的心。比如欣赏法国画家雷诺阿的《阅读的女子》后，作画人“重塑”了一缕缕阳光照入厚厚书本的无人情境。
“心灵之网”心愿标贴之一
解放日报·上观新闻记者了解到，主题展将持续至7月3日，面向公众免费开放。首展期间，还将陆续推出音乐治疗、正念太极、自然正念舒压、植物禅绕画等系列互动体验活动，可嗅闻本草芳香，可随心涂鸦上色，也可在树木枝叶上贴上属于自己的情绪标签。正如展览结语所言：愿你在行走与停留之间，与本自俱足的内在自我欣然相逢，感受到理解与悦纳。
原标题：《从5·20到5·25，疗愈花园、600号画廊，走进大学校园“以艺育心”》
本文作者：解放日报 徐瑞哲
图片来源：均 徐瑞哲 摄
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