梦想的起点，从来不在远方，而在每一次笃定的选择与出发。
“起航”，是告别舒适区的勇气，是迈向未知世界的决心。从南外仙林的课堂到世界名校的殿堂。我们相信，真正的“逐梦”，不只是仰望高处的光环，更是在日复一日的坚持中，打磨能力、锤炼心性。
人物简介
姓名：徐灿妍
班级：2026届中美国际课程实验班12D班
初中学校：南京二十九中初中部
录取大学：埃默里大学（2026年U.S. News美国大学综合排名24）
在美本申请竞争日益激烈的今天，标化成绩与竞赛奖项已不再是稀缺资源。真正让一个申请者从万千人中脱颖而出的，往往是那份独属于个人的“真诚”与“热爱”。徐灿妍在申请季中成功斩获埃默里大学的录取通知书。她的成长轨迹，既非一帆风顺的天才叙事，也非苦行僧式的刷题之路。这是一段关于如何在舞蹈、经济学与学术研究之间寻找平衡，并最终找到“稳定、自洽的自我”的故事。
一封来自埃默里的特别邀请
2025年的冬天，对于徐灿妍来说，注定是难忘的。
递交ED（Early Decision）申请至埃默里大学后大约一周，一封来自亚特兰大的邮件悄然躺进了她的邮箱。不同于常规的“补充材料”通知，这封邮件带着一种独特的温度——校方邀请她提交一段舞蹈视频，以更全面地展示自己。
那一刻，徐灿妍的心情是复杂的。有惊喜，有忐忑，更多的是一种被“看见”的感动。她从小热爱舞蹈，但在高手如林的美本申请者中，她从未觉得自己有多么专业。然而，大学似乎透过那些冰冷的成绩单和奖项列表，嗅到了她对舞蹈那份纯粹的热爱。
她翻出手机里储存的视频片段：舞蹈课上挥汗如雨的训练，流行舞社团排练时的欢声笑语，为音乐剧社编舞时的认真侧脸……她花了一个下午认真剪辑，将这些年与舞蹈相伴的点滴浓缩成几分钟的影像，点击了发送。
几个月后，录取通知书如约而至。“就算自己跳得并不专业，大学也看到了我对舞蹈纯粹的热爱。”徐灿妍在接受采访时平静地回忆道，眼中却难掩光芒，“在美本申请里，做活动要遵从自己真正的热爱，达到真诚的效果。”
这句话，恰恰成了她高中三年最好的注脚。
成长图谱：在“六大节”与经济学之间
1. 从零到舞台：舞蹈重塑的勇气
时间倒回到三年前。刚进入南京外国语学校仙林分校国际高中的徐灿妍，对舞蹈“不了解，不会跳”。在国际课程相对灵活的课时安排下，她拥有了探索兴趣的时间窗口。她开始尝试走进舞蹈房，从最基础的动作学起。
最初的笨拙和羞怯是必然的。但南外仙林特有的“六大节”：艺术节、外语节、体育节、读书节、科技节、艺术节——为她提供了天然的试炼场。在艺术节的舞台上，她第一次参与流行舞演出；在外语节的音乐剧特别奖背后，有她默默编舞的身影。
“舞蹈成为我保持自我秩序的重要方式。”徐灿妍说。在高强度的学业与申请准备中，长期舞蹈训练教会她的不仅是动作的精准，更是如何调节压力、如何在枯燥的重复中保持耐心、如何在团队协作中找到自己的位置。
从不敢上台到自信演出，这一路走来，舞蹈带给她的远不止一项特长，更是一种自我认同。“长期的舞蹈训练让我调节压力。”这句看似简单的话，背后是无数个在排练厅里度过的傍晚，是汗水浸湿衣衫后的畅快，是每一次谢幕时雷鸣般的掌声给予的正向反馈。
2.经济学的启蒙：从NEC到IEO的征途
如果说舞蹈是徐灿妍感性的出口，那么经济学则是她理性思考的起点。
南外仙林国际高中系统而灵活的国际课程体系，让她在高一便接触到了大学先修课程（AP）经济学。微观经济学的供需曲线、宏观经济学的国民收入核算……这些知识像一把把钥匙，为她打开了一个全新的认知世界。
“丰富多彩的国际课程让我找到自己感兴趣的经济学、金融学。”她说。
兴趣是最好的老师，而竞赛则是检验学习成果的试金石。2025年，徐灿妍踏上了NEC（全美经济学挑战赛）的征途。
初赛阶段：团队Gold与个人Gold双丰收，强势晋级中国赛。
中国赛（国赛）阶段：面对来自全国各地的优秀选手，她和队友们沉着应战。团队Silver晋级全球站、Qualifying Test Overall Team Bronze、Critical Thinking Team Silver、Qualifying Test Individual Distinction、Innovation Team Silver——一连串的奖项，见证了他们无数个挑灯夜战的夜晚。
紧接着的IEO（国际经济奥林匹克）赛场上，她同样表现不俗：初赛个人Silver，国赛经济金融测评Bronze，个人及团队均获得Overall Certificate of Excellence。
这些奖项背后，不是天赋的灵光乍现，而是一套科学的学习方法论。谈到备考经验，徐灿妍分享道：“学校的老师们不仅在学业规划上给予我清晰的指导，也在关键节点帮助我理性评估自身状态。”她特别提到，在备赛压力最大的那段时间，班主任薛晓梅老师和学科老师们帮助她分析薄弱环节，调整复习节奏，“使我能够在挑战中保持持续而稳定的投入。”
3.Pioneer Academics：第一份25页的学术论文
如果说竞赛是广度上的拓展，那么Pioneer Academics（先锋学术研究项目）则是深度上的挖掘。
Pioneer项目因其大学本科难度的研究要求而闻名，选拔极为严格。徐灿妍成功入选了宏观经济与社会议题研究方向的课题。在项目中，她需要阅读大量文献、学习实证分析方法、与教授进行一对一沟通，并最终独立完成一篇正式的学术论文。
“这是我第一次独立完成正式的学术论文。”她说，语气中带着一丝自豪，“25页。”
从选题、文献综述到数据分析、结论撰写，每一步都是挑战。她记得自己曾在深夜反复修改论文的某个段落，曾因数据模型不显著而陷入困惑，也曾在与教授的研讨会上因一个精妙的观点而豁然开朗。
“Pioneer是大学本科难度的科研，这次经历也让我为未来大学生活做出准备。”这段经历，不仅为她赢得了学术上的成长，更让她提前体验了大学阶段的学术节奏——严谨、自主、充满探索的乐趣。
家庭教育：尊重节奏，静待花开
在徐灿妍的成长过程中，母亲赵静宜的角色至关重要。
“在孩子的成长过程中，我们始终认为尊重其兴趣与节奏尤为重要。”赵静宜在接受采访时分享道，“相比设定单一标准，我们更愿意倾听她的真实想法，并在关键选择上与她共同讨论，而非直接替她做决定。”
这种尊重，体现在每一个具体的教育细节中。
当徐灿妍在高一选择是否要投入大量时间练习舞蹈时，母亲没有用“影响学习”来否决她的热情，而是与她一起分析时间管理的可行性，帮助她找到学业与兴趣的平衡点。
当她备赛压力较大时，父母会主动帮助她调整节奏。“我们鼓励她保持长期投入而非短期功利。”赵静宜说，“我们相信，一个内在稳定、有独立判断能力的孩子，才能走得更远。”
这种“相信”，给了徐灿妍极大的安全感。她知道，无论自己选择舞蹈还是经济学，选择ED埃默里还是其他学校，父母都会是她最坚实的后盾。正是这种无条件的支持，让她敢于尝试、敢于冒险、敢于在文书中毫无保留地展示真实的自己。
学习秘籍：科学规划与内在秩序
谈到学习方法，徐灿妍分享了几点心得：
1.时间管理的优先级法则： 在国际课程体系中，学生拥有相对自主的时间安排权。如何用好这些时间，决定了学习效率的高低。她习惯将任务按紧急性和重要性排序，优先处理核心学科的难点，再将碎片时间留给标化备考或兴趣探索。
2.保持内在秩序的重要性： “在高强度的学业与申请准备中，爱好也是非常重要的。”对她而言，舞蹈就是那个让她在混乱中找回秩序的东西。当压力大到难以承受时，她不会强迫自己继续刷题，而是走进排练厅，让音乐和舞步带走焦虑。
3.善用学校资源： 南外仙林国际高中的老师们是她最想感谢的人。“老师们不仅在学业规划上给予我清晰的指导，也在关键节点帮助我理性评估自身状态。”无论是选课建议、竞赛辅导，还是申请策略，老师们都提供了专业而温暖的支持。
4.真诚胜于包装： 这是她给学弟学妹们最核心的建议。“在美本申请里，做活动要遵从自己真正的热爱，达到真诚的效果。”与其堆砌看似光鲜但与自己毫无关联的活动，不如深耕自己真正感兴趣的领域，哪怕那个领域看起来不那么“高大上”。
展望未来：商科之路与无限可能
关于未来，徐灿妍坦言尚未有完全确定的规划。“我未来的职业规划尚未确定，但大概率会继续延续商科的方向。”
埃默里大学的商学院在全美享有盛誉，她期待在那里进一步探索经济学与金融学的魅力。同时，她也不会放弃舞蹈——那个陪伴她度过高中最艰难时光的爱好。
“我明白，在美本申请里，做活动要遵从自己真正的热爱，达到真诚的效果。”这句话，她反复强调。而这份领悟，或许正是她三年高中生涯中最宝贵的财富。
从南外仙林国际高中到埃默里大学，从舞蹈房的笨拙初学者到敢于站上舞台的表演者，从经济学的入门者到独立完成学术论文的研究者——徐灿妍的成长轨迹，是一条不断向内探索、向外拓展的螺旋式上升之路。
她没有成为别人眼中的“完美学霸”，她只是成为了更好的自己。
而这，恰恰是这个时代最稀缺、也最动人的成长故事。
采访手记：采访结束时，徐灿妍说，她会在埃默里的校园里继续跳舞，继续研究经济学，继续做一个“稳定、自洽”的人。而她的母校——南京外国语学校仙林分校国际高中，将永远是那个为她点亮第一盏灯的地方。
来源：南外仙林中美国际课程实验班项目组
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