小满初盈麦渐黄，风吹麦浪好时光

当麦穗初染金黄

夏风轻拂田间

5月21日8时36分

我们迎来夏季的第二个节气

小满

此时

气温渐升，雨水增多

小麦灌浆，瓜果渐熟

万物进入生长旺季

一切美得刚刚好

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制图设计：宋德政

“小满”

二十四节气中的第八个

其名源于《月令七十二候集解》中的

“四月中，小满者，物致于此小得盈满”

它有两层含义

其一是北方麦粒渐盈

夏熟作物小麦籽粒开始灌浆

虽未完全成熟

却已显丰盈之态

故称“小满”

其二是南方雨水丰沛

此时南方进入雨季

“小满不满，江河渐满”

预示湿热盛夏的临近

有趣的是

二十四节气中“小”与“大”常成对出现

如小暑对大暑、小雪对大雪

却独缺“大满”

古人认为“满招损，谦受益”

小满的留白

恰是对圆满的敬畏与对自然的谦逊

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小满三候

各有深意

一候苦菜秀

苦菜在此时枝叶繁茂

二候靡草死

靡草在烈日下渐渐枯死

三候麦秋至

麦子开始成熟

此时田野如诗如画

每一寸土地都孕育着生命的奇迹

每一番物候变化

都似大自然谱写的自然乐章

而这乐章中

最动人的音符

莫过于“枇杷黄后杨梅紫，正是农家小满天”

小满时节

万物走向成熟

初夏的风熏黄了枇杷

染紫了杨梅

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小满习俗丰富多彩

在江浙一带

有“小满动三车”的说法

“三车”即水车、油车和丝车

人们会举行相关仪式

祈求风调雨顺、五谷丰登

此外

还有吃苦菜的传统

苦菜清爽可口

既能清热去火

又饱含着人们“忆苦思甜”的生活智慧

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小满养生，顺应时节

此时气温升高

雨水增多，湿气较重

饮食宜清淡

可多食用冬瓜、薏仁等利水渗湿的食物

起居上

要注意适时增减衣物，避免贪凉

保证充足睡眠，以养身心

运动方面

可选择散步、瑜伽等舒缓的方式

增强体质

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小得盈满，远胜大满

留白三分，方得自在

今日小满

愿你我在这未满将满的时节

心怀期待

懂得珍惜

与万物共赴一场生生不息的盛夏之约

从容安然地踏上人生的每一段旅途

AI贵阳工作室出品

文案策划/宋德政

图片由AI生成