注意啦！今天“小满”雨水满满
今天
厦门雨势“加码”
我市天气阴沉，普降中雨
局部地区可达大雨到暴雨量级
雷电、短时强降水、雷雨大风
等强对流天气也可能“组团”出场
厦门市气象台今天8时20分
发布雷电黄色预警信号
目前
厦门局部地区
已经陆续开始下雨啦
预计最强降水时段在
21日午后到22日上半夜
降水时局地伴有
强对流天气
降水期间能见度较低
要格外注意交通安全
开车请减速慢行、谨慎驾驶
新一轮大范围降水来袭
江南华南等地有暴雨或大暴雨
今起三天，新一轮大范围降水过程影响我国，西北地区东部、华北、黄淮及东北地区有小到中雨，局地大到暴雨；江汉南部、江淮、江南、华南北部等地有中到大雨，局地暴雨或大暴雨，并伴有雷暴大风、短时强降水等强对流天气。其中，21日，较强降雨主要影响西北地区东部、四川盆地、华南等地，22日，江南一带雨势较强。
中央气象台预计，21日，湖南南部、江西南部、福建大部、云南南部、广西北部和南部、广东大部以及陕西中南部、四川盆地中北部等地部分地区有大到暴雨，其中，四川盆地西北部、广西东南部、广东中部和南部沿海等地部分地区有大暴雨。
24日起，厦门降雨暂歇
预计明后天
厦门仍将有雨水光临
24日起，厦门降雨暂歇
气温明显上升
24日最高温为33℃
27日最高温为34℃
局部镇街
将会出现35℃以上高温天气
提醒大家
避免高温时段在户外久待
小满养生
万物见长
小得盈满
今天8时37分
我们迎来“小满”节气
小满是夏季的第二个节气
这一节气意味着
雨水开始增多
持续大范围的强降雨更频繁出现
随着小满的到来
气温逐渐升高
雨水也开始增多
在这个时节，需要注意以下几点：
小满时节，气温较高，人体新陈代谢旺盛，容易出现食欲不振的情况。在饮食上应以清淡为主，可以多吃鲫鱼、绿豆、冬瓜、胡萝卜、薏苡仁等食物。
小满时节阳光强烈，紫外线辐射增强。出门要做好防晒，如涂抹防晒霜、戴帽子和墨镜等。此外，要避免在烈日下长时间暴晒，以防中暑。保持室内通风干燥，空调温度不宜过低。
小满时节，天气炎热，人们易烦躁不安，要调整心态，保持心情愉悦。可适当参加一些户外活动，如散步、慢跑等，以缓解压力。运动强度以微微出汗为宜，避免大汗淋漓耗气伤阴，运动后及时补充水分 。
来源：厦门气象、厦门网、厦门广电
校对：张琳、黄静怡
一审：任旭萍、朱毅力
二审：陈兴、许燕妮
三审：刘子轩
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