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何须多虑盈亏事，终归小满胜万全。
——[清] 《无题》 曾国藩
今天08时36分28秒
迎来小满节气
这是二十四节气中的第八个节气
也是夏季的第二个节气
此时，炎热初显
万物走向成熟，盈而未满
有趣的是，二十四节气里，小雪有大雪相对，小寒有大寒相应，小暑有大暑相连，唯独小满，没有对应的“大满”。
这何尝不是独属于中国人的留白智慧：不求太满，永远给向上生长留出余地，才是最好的人生状态。
《月令七十二候集解》中说：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”
阳光一点一点充足，却不至于灼热；雨水渐渐多起来，也未到瓢泼汹涌。天地间的植物，石榴花开得火红，黄鹂啼唱杨柳依依，豌豆荚装满翠绿的珍珠，青青芦苇的池塘里，溢满“小荷才露尖尖角”的诗情。
此时，作物籽粒开始灌浆，虽未成熟，但风吹麦浪绿渐黄，空气中已有麦香飘荡。
小满是收获的前奏，也拉开夏忙的序幕。农谚说：“小满动三车，忙得不知他。”踏水车翻水，舂打油菜籽，摇丝车缫丝，人们忙得不可开交。
小满，也正是挖苦菜的好时候。苦菜叶如锯齿，入口苦中带涩，但吃惯了，也是一盘好菜。李时珍在《本草纲目》中称它为“天香菜”，久食能“安心益气，轻身耐老”。
《诗经》云：“谁谓荼苦，其甘如荠。”小满，何尝不是苦尽甘来的味道。
节气上，小满之后麦粒会真正成熟，本该称为“大满”，古人却称之为“芒种”。他们在小满之后，并不执着于更大的圆满，而是满足当下，转身播下新的种子。
小满，堪称全年最美的时节。
万物藏着半熟的谦意，不求极致圆满，只守恰到好处。世间事难得尽善尽美，却常有具体而微的知足令人欢欣。
人这一生，大满不多，小满常在。
“何须多虑盈亏事，终归小满胜万全。”真实的生活总有遗憾，完美是太难求的执念。要得太多，爱得过满，都容易压垮自己。懂得把握当下，懂得在遗憾中珍惜所有，懂得在每一个小小的美满里及时幸福，反而更加重要。
将满未满，最是让人心胸开阔。海纳百川，积极向阳。小满，就是这样一个充满向上力量的时节。
小满▪三候
一候丨苦菜秀
苦菜已经枝繁叶茂。
二候丨靡草死
初春最先长出来的一种野草，在强烈的阳光下开始枯死。
三候丨麦秋至
虽是夏季，对麦子来说却到了成熟的“秋”，新鲜麦穗可尝出甘甜之味。
小满▪养生
过了小满，盛夏就将来临。此时天气闷热潮湿，很多人会觉得食欲不振，可以适量吃一些苦味的蔬菜，如苦苣菜、苦瓜等。夏季天气热，饮食不能贪凉，还可多吃一些黄瓜、蒜薹、樱桃等，应季果蔬富含维生素和矿物元素，能补充水分和人体所需的微量元素。
小满节气一到，天气容易忽冷忽热，穿衣应随着气温变化适时增减，以保持体温相对恒定。
夏天昼长夜短，从小满节气开始，要及时调整作息，早睡早起，午饭后半小时可以进行短时间的午睡，待酷夏真正到来时，就能养成合理的作息。
夏天很多人因怕出汗而不爱锻炼。其实，适当锻炼有利于汗液排出，能帮助祛除体内湿气。但要选择合适的运动，可早起或晚上太阳下山后，到公园或绿地散步、打太极拳、做操、跳舞等，这些均为较好的锻炼方式。
在这个“小满胜万全”的时节
愿你我
不贪满，自有丰足喜乐
留余地，终得长久清欢
部分来源 | 央视新闻、人民日报、中国中医药报、央视一套
美编丨徐梦雨
徐州广电编辑 | 黄雨桐
一审 | 姚亮
二审 | 朱宸昕
三审 | 张清
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