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（来源：华鼎员工社区）

今日小满

传/统/二/十/四/节/气

5月21日

丙午年农历四月初五

迎来二十四节气中的

第八个节气

——小满

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《月令七十二候集解》说：“小满者，物至于此小得盈满。”

意思是万物生长到小满时节，就会有些成熟却未完全成熟，有些饱满但未极致盈满。

小满的“满”释义有两种，其一为形容庄稼作物的饱满程度，其二为形容雨水盈缺的情况。小满，意味着进入降水的雨季，反映降雨量大的气候特征。

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二十四节气之中，有“小满”而无“大满”，这不是古人编排历法时的疏漏，而是恰恰体现了中国人的处世哲学与生命美学。

月满则亏，水满则溢，世间万物素来盛极而衰。古人深谙天道盈亏有度，不贪极致圆满，留几分缺憾，怀几分期许。

传/统/二/十/四/节/气

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小满，小小得盈满，于是便有了小满三候。

一候，苦菜秀。

《诗经》有：“采苦采苦，首阳之下”，苦菜是中国人早期食用的野菜之一。

二候，靡草死。

靡草指的是一些枝条细软、喜阴的植物，此时开始枯萎凋零。随着气温升高，部分草类无法适应高温环境，逐渐失去生机。小满至，靡草死，生命是一个平衡不断被打破，又不断寻找平衡的过程。

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三侯：麦秋至。

小满节气的最后一个时段，麦子开始成熟，进入了收获季节。对于麦子来说，虽然此时仍然是夏季，但已经是收获的季节，麦子的成熟意味着可以开始收割，预示着新的一年丰收时节即将开始。

小满时节，天地之阳渐盛于地面，人们容易感到烦躁不安，此时要适调心情，注意保持心情舒畅，以静养防躁为要。

小满时节，雨量增多，天气开始炎热，湿气增多，人体内脏空虚，汗液流失明显。所以饮食调养宜以清爽清淡的素食为主，常吃具有清利湿热作用的食物，如赤小豆、绿豆、冬瓜、黄瓜、黄花菜、水芹、黑木耳、胡萝卜、西红柿等。