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（来源：东贝集团）

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献血前注意事项

1.献血者必须年满18周岁，体重女性≥45kg,男性>50kg;

2.准备献血的前一天应保证充足睡眠，不宜饮酒或食用过多 油腻食物，献血的当天早晨应吃牛肉面、拉面等饱腹感食品;

3.切忌空腹献血;

4.患有高血压、高血脂、高血糖等慢性疾病的人员不宜参加献血;

5.一周内无感冒发烧吃药打针的情况;

6.一年内没有因任何疾病做手术的情况。

献血后注意事项

1.献血者献血后针眼部位要压迫10分钟，避免血液渗出；

2.创可贴贴4小时以上，采血的手不要提重物，24小时内不要剧烈运动，注意休息；

3.一星期内禁止游泳，保护针眼，防止感染；

4.献血后应注意休息，要多饮水，多吃蔬菜水果，适当补充 鸡蛋、瘦肉等高蛋白饮食，切忌暴饮暴食，以免增加胃肠负担；

5.献血后两天请勿饮酒。

（黄石市中心血站无偿献血宣传片）

（无偿献血，爱心无价）