来源：市场资讯

（来源：青岛城运）

谈及定期体检

很多人心中满是疑问

身体没有不适感，还用体检吗？

去年查过今年还要查吗？

项目该怎么选？

体检前要注意什么？

打开网易新闻 查看精彩图片

针对大家最常问的体检问题

结合专业健康知识全面解答

看完再也不迷茫

Part 01

平时身体没任何不适，有必要定期体检吗？

答：有必要。我们身处快节奏生活，长期熬夜、饮食不规律、久坐少动、压力缠身，身体机能早已在悄然透支。而绝大多数慢性病、隐匿性病变甚至早期肿瘤，发病初期都没有任何明显症状，看似健康的状态下，很可能暗藏健康隐患。体检的意义，正是在疾病露出苗头前，及时发现潜在问题、亚健康状态和早期病变，做到早发现、早干预、早治疗，避免小病拖成重症，这是对健康最基础的保障。

Part 02

去年刚做完体检，结果正常，今年可以不用查了吗？

答：不可以，这是非常普遍的健康误区。身体健康状况是动态变化的，并非一成不变。去年的体检结果，只能反映当时的身体状态，随着年龄增长、生活习惯变化，身体指标、脏器功能都可能发生改变。尤其是职场人群、中老年群体，身体隐患出现的速度更快，只有每年定期体检，才能持续跟踪身体变化，牢牢把控健康主动权，绝不能抱着“一次体检保终身”的侥幸心理。

Part 03

体检项目种类繁多，应该如何正确选择？

答：无需盲目选贵的，贴合自身情况就是最合适的。可根据年龄、职业、身体状况、家族病史精准选择：

职场上班族

长期久坐、压力大，需排查颈椎、腰椎、肝功能、甲状腺等问题。

中老年人

免疫力下降，重点关注心脑血管、肿瘤筛查、骨密度等项目。

女性群体

定期做妇科、乳腺检查，呵护女性专属健康。

有家族病史、不良生活习惯人群

提前干预，降低疾病发病风险。

Part 04

体检前，怎么做才能保证结果准确？

打开网易新闻 查看精彩图片

1.饮食清淡：体检前三天远离油腻、高糖、高蛋白食物，杜绝饮酒，前一晚10点后禁食禁水，保持8-12小时空腹。

2.作息平稳：不熬夜、不剧烈运动，保持身体状态稳定。

3.合理用药：慢性病患者切勿擅自停药，正常服药并告知医生。

4.着装宽松：穿无金属饰品、易穿脱的衣物，方便检查。

健康经不起等待

别再用“没时间”当作借口

定期体检

就是最简单、最直接的

健康守护方式

关爱自己，关爱家人

从一次定期体检开始

打开网易新闻 查看精彩图片