文明东华|元气焕新，轻盈出发——中国化学工程东华公司启动体重管理行动|东华|中国化学工程|体重管理年|减肥|减脂|减重|节食

来源：市场资讯

（来源：东华科技ECEC）

为响应健康中国行动号召，落实安徽省体重管理工作要求，守护员工身心健康，5月20日，中国化学工程东华公司工会正式启动“元气焕新，轻盈同行”体重管理活动，270 余名员工踊跃报名参与，共同开启一场轻松科学的健康蜕变之旅。

分会联动参与，运动快乐不孤单

本次活动以分会为单位，打破部门壁垒，全员抱团解锁健康新模式。同事结伴运动、交流健身心得，告别一个人的枯燥坚持。无论是午休短时舒展、下班后休闲运动，还是日常步数、趣味健身活动，大家都能在轻松的氛围中释放工作压力、燃烧卡路里，在互相陪伴、彼此鼓励中坚持蜕变，让健康成为职场新风尚。

专属减脂餐上线，好吃不胖超治愈

管住嘴不用饿肚子，好好吃饭也能轻松控重！公司职工餐厅开辟减脂餐窗口，由专业人员科学配比，坚守少油、少盐、少糖原则，主打高蛋白、高纤维、低热量。新鲜时蔬、优质蛋白、健康主食合理搭配，每日菜品更新、口味在线、营养均衡。不用费心计算卡路里，不用纠结饮食搭配，大家在职工餐厅就能轻松吃到健康减脂餐，轻松实现“干饭自由、轻盈无忧”。

专业医生坐镇，科学减脂不踩坑

为杜绝盲目节食、错误运动等减脂误区，本次活动特邀安徽省胸科医院减重专业团队全程保驾护航。通过趣味科普讲座、现场答疑解惑，手把手教大家职场科学减重、久坐体态养护、合理膳食搭配、高效运动塑形等实用知识。同时，定期分享健康食谱、碎片化运动方式、开展体态监测，让每一次努力都不白费，轻松实现健康蜕变。

不拼极速瘦身，不卷体重数字，只愿大家养成健康习惯，收获饱满状态，共赴一场不焦虑、不内卷、充满阳光的健康蜕变之旅。东华公司全体员工将以更矫健的身姿、更昂扬的斗志投身工作与生活，共同书写公司高质量发展的新篇章。

参与者心声

李春霞

职业健康是安全生产的重要基石。我深知员工身心健康直接关系到岗位安全与工作效能。长期久坐、体态失衡不仅影响个人状态，更潜藏履职隐患。本次体重管理活动将人文关爱融入日常，通过“科学饮食+专业指导+趣味运动”的务实模式，真正温暖人心。我将带头参与，坚持健康管理，以良好身心状态筑牢职业健康防线，助力团队安全高效履职。

崔丽娜

专业的体重管理知识分享，刷新了我对“迈开腿”的理解。以前总认为，得换上运动鞋、找个跑道、挤出至少半个小时才算动起来。现在明白，2分钟的站姿拉伸、1分钟坐姿抬腿或者30秒的靠墙静蹲，这些碎片时间里的小动作，一样能让身体活络起来。原来，“迈开腿”的核心不是跑多远、跳多高，而是随时动起来。

乐永生

看着BMI逼近26，腰围渐粗，我曾多次尝试减肥却屡屡受挫。此次参加公司活动，专家的科学讲解让我茅塞顿开，深刻认识到盲目节食的危害。我决心以此为契机，拒绝偏方、循序渐进。合理规划饮食，坚持规律运动，调整平和心态，稳步调理各项身体指标，用健康的体魄从容奔赴工作与生活。

许如敏

今天参加了体重管理活动的讲座，收获很大。科学减重的方法让我意识到，健康管理不是短期节食，而是长期生活方式的调整。我的目标是：三个月内养成均衡饮食和规律运动习惯，减重5公斤，同时改善体态和精力。希望在这个过程中遇见更好的自己，也和大家一起互相鼓励、共同进步！

余彬

参加公司体重管理活动，通过一系列的身体检测，我很直观地了解到自己的身体状况。同时，公司还贴心地为我们配备了减脂餐，这让我十分有信心做好体重管理。我也意识到日常饮食与体态管理的重要性，今后会坚持健康作息，合理饮食，加强运动，以更好的身体状态投入工作与生活。

杨瑞

作为职工餐厅管理员兼活动参与者，我感触良多。看着同事们被亚健康困扰，我深知这次活动意义重大。我们将健康管理真正“植入”了日常餐饮，餐厅针对性推出的减脂营养餐，在兼顾口感的同时严控热量与营养。这不仅是一次供餐服务，更是对员工健康的守护。未来，我将继续以此为使命，把餐厅打造成传递健康与活力的港湾，从每一餐开始守护大家。