如果你已经厌倦职场内耗、渴望摆脱打工束缚，请立刻静下心来，提前做好以下这7个落地准备；不焦虑、不莽撞、稳扎稳打，慢慢跳出打工死循环。

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1、开启极简生活；能在家做饭就不出去买，能一碗面就解决的事就不要忙活半天做好几个菜铺张浪费；砍掉一切不必要的开销，专注存出即使两年不工作也能正常生活的费用。

2、手机上的所有借款平台，有欠款的及时还上，无欠款的立马注销，别抱着万一哪天急用钱还可以应一下急的心态，大多数人是没这个定力的；准确的说，有借款额度存在，只会放大人的贪欲，所以会很难存到钱。

3、坚决不分期买任何商品，买得起就买，买不起就先不买，静下来仔细想想，好像并没有哪个商品得不到就影响人的正常生存，但分期付款却是在透支你未来的福气。

4、尽量不要去逛街，不要去看直播，不要去逛网购平台；以上三种行为不但耗精力，而且还很容易破财；尽量把注意力用在提升个人认知上，可以听书可以看纸质书，但不建议看短视频学习，一是知识太泛，二是容易忍不住看别的内容分散注意力；一个人只有认知越高，坑就越少，出路就越多。

5、盘点一下自己身上除上班之外的可变现技能有哪些？无论是写作、剪辑、做饭、维修、销售、沟通，哪怕是摆摊、收纳，只要能换钱，就是你的核心本事；选择一样自己最拿手的用业余时间去深耕，去变现，没准后期赚的可能比主业还要多，再选择离职就会更有底气。

6、彻底摆脱只有打工才能生存的认知枷锁；记住：工作只是谋生手段，不是人生全部； 你的人生，不该被一张工位、一份死工资定义；趁有时间，趁有精力，多去经历，多去尝试，多去看看世界也未尝不是一件好事。

7、网上有句话说：你有多自律就有多自由；我觉得说得确实很有道理，不上班并不是什么都不干，而是你选择了一种遵从自己意志生活的方式，该做事还是要认真做事的，因为人太闲的状态下会滋生很多烦恼的，一天的行程计划尽量安排的规律有序，给你提供6个主要方向：1、规律作息，2、规律饮食，3、健身，4、学习，5、赚钱，6、玩。

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结语：

默默做好以上这7件事，终有一天，你不用被迫上班，不用看人脸色，不用内耗焦虑，靠自己的能力，就能养活自己的热爱与自由。

愿每一个努力的打工人，终能挣脱内耗，自给自足，自在从容。