本文转自：人民网-湖南频道

为进一步普及青少年营养健康知识，引导学生树立科学膳食、合理运动的健康生活理念，助力青少年身心健康全面发展，近日，邵阳市大祥区疾病预防控制中心联合区健康教育所走进新渡小学，开展主题健康科普讲座，为学生送上一堂生动实用的营养健康必修课。

讲座现场，大祥区疾控中心工作人员结合小学生生长发育特点，用通俗易懂的语言、贴近校园生活的真实案例，围绕食物营养认知、科学膳食搭配、吃动平衡原则、心理健康调适等核心内容展开细致讲解。针对青少年普遍存在的挑食偏食、偏爱高糖高油零食、缺乏运动等不良习惯，科普人员详细剖析了不健康饮食带来的危害，细致讲解蔬菜水果、全谷物、优质蛋白等食材的营养价值，引导学生自觉远离“三高”食品，养成规律饮食、均衡营养的良好习惯。

同时，讲座兼顾运动健康与心理疏导知识，向学生普及科学运动方法、日常锻炼注意事项以及简单实用的情绪调节小技巧，帮助学生在合理膳食的基础上坚持适度运动、调节身心状态，树立“吃得营养、动得科学、心态阳光”的健康理念。课堂氛围轻松活跃，学生们认真聆听、积极思考，主动举手参与互动问答，主动记录健康知识要点。

本次科普活动成效显著，经过系统学习，全校超90%的学生对营养膳食、科学运动、心理调适等健康知识知晓率大幅提升。近85%的学生表示，今后将主动调整饮食结构，少吃零食、多吃蔬果，积极参与体育锻炼，改掉久坐、挑食等不良习惯。不少学生还将健康知识分享给家长，带动家庭共同重视膳食营养、优化饮食习惯，形成了“学生学习、家校联动、共同健康”的良好效果。

此次讲座也在校园内掀起了学习营养健康知识的热潮，课间随处可见学生交流健康知识、探讨运动计划的场景。新渡小学相关负责人表示，将以此次活动为契机，持续深耕校园健康教育，不断优化食堂膳食食谱、丰富体育课程活动、常态化开展健康主题教育，持续营造健康、文明、积极向上的校园成长氛围。

下一步，大祥区疾控中心将持续聚焦青少年健康成长需求，常态化开展校园健康科普活动，不断创新宣讲形式、细化科普服务、完善长效跟踪机制，精准普及营养健康、疾病预防、心理健康等知识，补齐青少年健康教育短板，持续筑牢校园健康防护屏障，以专业卫健力量护航辖区青少年健康茁壮成长。（肖干骥、黄配、谢智勇）