你知道吗？

玫瑰不只具备观赏价值

还有丰富的人文意涵

更是一味接地气的中药材！

没错，玫瑰不只有颜值

更有内涵，还具备药效

快来听听专家科普中药玫瑰的正确用法~

医学顾问

上海市光华中西医结合医院

李玥 主管中药师

了解中药玫瑰

传统医学中，玫瑰是一味常用中药，味甘、微苦、性温，有行气解郁、和血止痛的功效。

四问四答

带你喝对玫瑰

问题一：玫瑰适合哪些人喝？

解答：玫瑰适合肝郁气滞者，例如常常感到情绪压抑、易燥易怒、胸胁胀痛、喜叹气。

玫瑰适合血瘀或气滞的女性，常月经不调、经前乳房胀痛、痛经。

玫瑰适合胃脘胀痛、食欲不佳伴轻微恶心者。

问题二：哪些人不适合喝玫瑰？

解答：玫瑰性温，有口干、潮热盗汗、阴虚火旺的人，面赤舌红苔黄、有实热的人群不宜饮用。

玫瑰能行气活血，可能会增加出血或刺激子宫，月经过多者及孕妇禁用。

玫瑰含有鞣酸成分，易和食物中的蛋白质等结合，难以消化，可能影响肠蠕动，便秘严重者避免饮用。

对花粉或玫瑰过敏者禁用。

问题三：玫瑰的每日用量是多少？怎么泡？

解答：玫瑰的常用量为3～6克，平时泡茶用5～10朵即可。

沸水冲泡闷盖，适温饮用，每日1～2杯。

问题四：每天喝玫瑰花茶，可以吗？

解答：大量长期饮用，可能耗伤津液，有些人会出现口干、长痤疮的情况。

因此，可以间隔着喝。如果感到燥热时，也尽量少喝。

玫瑰茶饮推荐

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玫瑰3克、陈皮6克

可疏肝和胃，解胸闷、胃胀、嗳气

玫瑰3克、枸杞6克、红枣2枚

可养血安神，改善面色萎黄、失眠多梦

玫瑰3克、菊花6克、枸杞6克

可清肝解郁，适合目赤、头痛、口苦的肝火旺人群

玫瑰3克、山楂6克

可活血消食，用于瘀血痛经、食积腹胀

进入夏季，玫瑰不耐高温，请按需购买，日常贮存应放置在阴凉干燥处，避免阳光直射造成变色变质。

编辑：王之仪

资料：上海健康播报

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上观号作者：上海宝山