提及甘肃，大家第一反应就是河西走廊和茫茫风沙的干旱气候，还有红油麻辣粉、牛肉面、面皮等美食。而今天笔者所讲的陇南市，或许能颠覆一些大家对甘肃的固有印象，这是一座位于甘肃、陕西、四川三省交界的城市，是关陇地区通往巴蜀的必经之地，这里是我国古代西部民族氐人和羌人活动的核心地区，有“东亚最古老的部族”分布，有七千多年的人类活动史。陇南市是甘肃唯一全境属于长江流域的地区，我国主要的中药材、油橄榄产地之一，有茶叶种植分布，有北亚热带分布，分布了全国超1/10的大熊猫，地貌俊秀气候宜人有“陇上江南”之称。在陇南你能体验到一城吃到三个省的美食快乐，有西北特色的牛肉面片、西和杠子面、锅盔、油泼辣子、浆水菜等，亦有杂糅江南的米皮、豆花面、洋芋搅团、灌灌茶等。
陇南市地理区位
陇南市下辖1个区（武都区）8个县（康县、文县、成县、徽县、两当县、西和县、礼县、宕昌县），总面积2.78万平方公里，常住人口238.91万，2022年GDP总量562.4亿元（全省第九）。位于甘肃省东南部，是西秦岭东西向褶皱带发育的陇南山地，秦巴山区、青藏高原、黄土高原三大地形交汇区域，中国地势第二级阶梯向第三级阶梯地形的过渡带，属嘉陵江水系，森林覆盖率45.27%，是甘肃省水力资源最丰富的地区，人均水量高于全国平均水平是甘肃省人均水平的2倍多，水能资源可开发量约占全省的三分之一，矿产资源种类繁多，是甘陕川“金三角”矿带的核心地区。与甘南藏族自治州、定西市、天水市、宝鸡市（陕西省）、汉中市（陕西省）、广元市（四川省）、绵阳市（四川省）、阿坝州（四川省）交界。
武都区
陇南市府驻地，下辖4个街道（钟楼街道）26个镇、10个乡，总面积4683平方公里，常住人口54.52万，2022年GDP总量167.69亿元（全省第一）。武都区有“千年药乡”、“千年椒乡”之美称，历史上是陇南地区的军事重镇。位于陇南市中西部、白龙江中游，是北亚热带半湿润气候向暖温带半干旱气候过渡带，有全国油橄榄最佳适生地分布，白龙江、广坪河、西汉水穿境而过，地势西北高东南低，秦岭和岷山两大山系的支脉贯穿全境，最高峰擂鼓山主峰海拔3600米，有“一眼望四季”的说法，复杂多变的地形蕴藏着丰富的矿产资源，被地质学家李四光誉为“宝贝的复杂地带”。属三省四市交汇地带，与宕昌县、礼县、西和县、康县、宁强县（陕西省汉中市）、青川县（四川省广元市）、文县、舟曲县（甘南藏族自治州）交界。
过境交通线路：铁路（兰渝铁路）公路（兰海高速、平绵高速、212/247/345国道、208省道）
武都区
武都区古为羌、氐民族居住地，秦朝时属白马氐族人，设武都道属陇西郡管辖。西汉时属武都郡和平乐道所辖，魏晋时期曹操和刘备围绕武都展开争夺最终败北，诸葛丞相做了一定的加固，之后邓艾经武都，出阴平，用奇兵攻陷成都，导致了蜀汉政权的覆灭。隋朝时复设武都郡，唐朝时改为武州、阶州，两宋时先时治所被淹，后与蒙元战争中毁于战火，明初恢复阶州建制划属巩昌府，明穆宗时阶州迁至武都，清朝时辖区完全划属甘肃管辖。民国初期改阶州为武都县，1949年12月获得解放属武都专区管辖，1985年武都地区更名为陇南地区，2000年设立武都区。2020年退出贫困县。
主要景点：金丝猴自然保护区、甘肃裕河国家级自然保护区、千坝草原、马营草原、城郊马山邬金寺、龙凤山明山寺、佛堂寺、两水龙华寺、安化佛光寺、三河镇广严院、万象洞、红土河自然保护区、姚寨沟、八福沟
特产和民俗：洋芋搅团、凉粉、油茶、米皮、豆花子酸菜面、地软耳包子、洋芋丝饼饼、武都酸菜汤、武都花椒、武都油橄榄（中国四大油橄榄生产基地之一）、中药材、猕猴桃
别名成州、同谷，下辖14个镇（城关镇）、3个乡，总面积1676.54平方公里，常住人口23.63万，2023年GDP总量87.62亿元（2022年为82.21亿元）。成县是“千年古县”、“中国核桃之乡”，被誉为“陇右小江南”、“陇右粮仓”。位于陇南市东北部、秦岭山脉南麓丘陵河谷地带，地势西北高东南低，西汉水（犀牛江）、东河、南河、洛河等贯穿全境，是全国第二大铅锌矿带，大理石储藏量居全省首位。属甘肃、陕西两省交汇地带，与康县、西和县、徽县、略阳县（陕西省汉中市）交界。
过境交通线路：公路（十天高速、平绵高速、567国道、222/328省道）机场（陇南成县机场4C级）
成县
成县以西周文、武、成、康的谥法为名。春秋时期为白马氐国，秦时称下辨道，东汉时期为武都郡治所，魏晋时期刘备曾遣将屯兵下辨，南北朝时初置同谷县划属成州，元朝时并同谷、天水二县入州划属巩昌府，明初改为成县，雍正年间划属阶州。1949年12月获得解放，1956年改属天水专署，1985年划属陇南地区，2004年隶属陇南市。
主要景点：西狭颂风景名胜区、鸡峰山、杜少陵祠、裴公湖、泥功山、五仙山、浪沟、吴挺碑、西狭古栈道遗址、青泥河栈道遗址
特产和民俗：核桃、大白菜、樱桃、蒜薹、水萝卜、柿子、核桃油、豆菜蓬馍、锅巴、煎饼、粽子、暖锅子、红川酒
文县
下辖14个镇（城关镇）、5个乡、1个民族乡（铁楼藏族乡），总面积4994平方公里，常住人口19.69万，2023年GDP总量75.19亿元（2022年为70.11亿元）。文县被誉为“大熊猫的故乡”，境内大熊猫数量约占全国数量的十分之一。位于甘肃省最南端是川陕甘三省的结合部，是甘肃的南大门，地处西秦岭山脉、南秦岭山带，最高峰雄黄山海拔4187米，县境内90%以上为高山山地地貌，白龙江、白水江、龙巴河、洋汤河、马莲河、中路河、白马河等贯穿全境，水力资源约占全省的五分之一，重晶石、铜矿、硅石矿、金矿储量丰富，栖息着100只大熊猫、2000多只金丝猴。属三省交汇地带，与武都区、青川县（四川省广元市）、平武县（四川省绵阳市）、九寨沟县（四川省阿坝州）、舟曲县（甘南藏族自治州）交界。
过境交通线路：公路（兰海高速、平绵高速、212/543国道、105省道）
文县
文县以西周文、武、成、康的谥法为名。先秦时期为氐族所居，西汉初年置阴平道属广汉郡，蜀汉建兴七年（229）诸葛亮遣陈式攻克武都、阴平二郡，炎兴元年（267年）魏将邓艾攻下阴平后，偷渡阴平道，奇袭成都，蜀汉灭亡。西晋时期为阴平县属雍州，唐朝时改为文州属剑南道、山南西道，南宋时属利州路，明初降文州为文县属阶州，康熙年间划属甘肃省管辖。1949年12月和平解放属武都专区直辖，1984年博峪划归舟曲辖，2020年退出贫困县。
主要景点：铁楼、阴平栈道遗址、洋汤天池、文县天池国家森林公园、白马河、白水江国家级自然保护区、黄林沟、碧口水库、合作化桥、文县文昌楼、尖山自然保护区
特产和民俗：花灯戏、白马舞蹈、面具舞“池哥昼”、谷云春茶叶、阴平冬枣、贾昌柿饼、文县绿茶、文县纹党、米皮、面皮、洋芋搅团、豆花面、小豌豆面、玉米拌面饭、炒卷膜等
徽县
别名金徽县，下辖13个镇（城关镇）、2个乡，总面积2699平方公里，常住人口22.44万，2022年GDP总量67.2亿元。徽县素有“陇上小江南”和“金徽县”之美誉，位于陇南市东北部、秦岭山脉南麓、嘉陵江上游秦巴山地中的徽成盆地，属山地、河谷丘陵盆地地貌，嘉陵江、永宁河、洛河、西河、麻沿河、东沟河贯穿全境，森林覆盖率46%南北部许多山区林木茂密，气候温润土壤肥沃，铅锌、金、铁、萤石、石灰石、耐火黏土等矿产资源丰富。属两省三市交汇地带，与成县、西和县、秦州区（天水市）、麦积区（天水市）、两当县、略阳县（陕西省汉中市）交界。
过境交通线路：铁路（宝成铁路）公路（十天高速、两徽高速、316国道、219/328省道）机场（陇南成县机场4C级）
徽县
徽县以元代的徽山驿为名，古属武都郡河池县，曹魏时期归张鲁控制后属蜀汉，南北朝时属广化郡，唐朝时属山南西道凤州，元朝时南凤州改名徽州，明清时期划属巩昌府，雍正年间徽州降州为县。1949年12月获得解放后隶属天水地区，1958-1962年徽县与两当县合并，1985年划属陇南地区。麻沿河镇潘家沟和泥阳镇中集、冉庄、寇庄3个村为飞地，分别深入天水市秦州区和陇南市成县境内。
主要景点：栗川砖塔、大石碑、徽县三滩风景区、嘉陵江漂流、青泥岭、铁山、花映三泉生态旅游景区、尹家老宅
特产和民俗：酥馍、罐罐茶、豆浆汁、泥阳泥塑、河池小曲、徽县银杏、马勺、梭子脸谱、栗亭砚、金徽酒、紫皮大蒜
礼县
别称李店、秦皇故里，下辖22个镇（城关镇）、7个乡，总面积4299.92平方公里，常住人口42.41万，2023年GDP57.7亿元（2022年为51.68亿元）。礼县是秦族、秦文化的发祥地，素有“秦皇故里”之称，位于陇南市北部，地势西北高东南低，境内海拔最高3312米，山峦重叠坡陡谷深，山地占全县总面积的91%，矿种较多以稀贵金属和有色金属为主。属三市交汇地带，与西和县、武都区、宕昌县、岷县（定西市）、武山县（天水市）、甘谷县（天水市）、秦州区（天水市）交界。
过境交通线路：公路（十天高速、景礼高速、247/316/567国道、208/306省道）
礼县
礼县是秦国最早分封时的都城西垂宫所在，是秦族、秦文化的真正发祥地。唐朝时为长道郡治所李店，元朝代设李店文州军民元帅府，后因“李”字凡俗，借文雅的同音“礼”字代替，初隶王相府，后属吐蕃宣慰司。明初属秦州卫，成化年间始置礼县属巩昌府，雍正年间直隶兰州布政司。1949年8月获得解放，1958-1962年西和与礼县合并改称西礼县，1985年划属陇南。
主要景点：甘肃秦文化博物馆、西垂陵园、祁山武侯祠、铁笼山（三国古战场）、秦皇湖、赵世延家庙碑、大河边草原
特产和民俗：礼县大黄、花椒、核桃、当归、羊肚菜、酒柿子、热面皮、“猪油饼”
西和县
别名仇池、西县，下辖16个镇（汉源镇）、4个乡，总面积1861平方公里，常住人口34.88万，2022年GDP总量44.41亿元。西和县是中国乞巧文化之乡，位于陇南市北部，地处西秦岭南侧长江流域嘉陵江水系西汉水上游，地势北高南低气候湿润，西汉水、漾水河等贯穿全境，森林覆盖率41%，有上千种中药材分布，属全国第二大铅锌矿带，锑矿、黄金、水晶石、硫磺等矿产资源丰富。与徽县、成县、武都区、礼县、秦州区（天水市）交界。
过境交通线路：公路（景礼高速、十天高速、247/567国道、327省道）
西和县
西和县古属武都县，南北朝时属仇池郡，唐朝时始置白石镇，因宋、金讲和而命名为和县，又因与安徽的和县重名，故加西字，属利州路管辖，后为西和州，明朝时降西和州为县划属巩昌府。民国时期属天水专区，1945年礼县石峡镇及新民乡划归西和县，1955年纸坊地区划归成县，1956年归属天水专区，1958-1961年撤销西和县成立西礼县，1985年划归陇南地区。
主要景点：仇池山、晚霞湖、伏羲崖、凤凰山、云华山、隍城、八峰崖石窟、象龟寺
特产和民俗：乞巧节、半夏、西和麻纸、洋芋丸子、浆水面、罐罐茶、散饭鱼、咂杆酒
宕昌县
下辖11个镇（城关镇）、14个乡，总面积3331平方公里，常住人口25.49万，2022年GDP总量36.97亿元。宕昌县位于陇南市西北部，属青藏高原边缘和西秦岭、岷山两大山系支脉的交错地带，境内山峦起伏沟壑纵横，白龙江、岷江、良恭河等贯穿全境，地势西北高东南低，最高峰雷古山海拔4154米，垂直气候显著南北差异大，地下水源极其丰富，草场资源丰富，森林覆盖率29.7%，地跨西秦岭铅锌、汞锑两个成矿带上，锑、铅、锌、铜、金等有色金属矿储量较大。属三市交汇地带，与礼县、武都区、舟曲县（甘南藏族自治州）、迭部县（甘南藏族自治州）、岷县（定西市）交界。
过境交通线路：铁路（兰渝铁路）公路（兰海高速、212国道、209省道）
宕昌县
宕昌县在秦时为羌道属陇西郡，东汉时属武都郡，西晋时废止羌道，“永嘉之乱”后为宕昌国所割据，北魏时期为宕州，隋朝时改阳宕为良恭县、改宕州为宕昌郡，唐朝时为宕州，北宋时良恭并入大潭。明初为西固军民千户所属巩昌府，清初归并阶州。民国初期阶州西固分州改为西固县，解放后隶属武都专区，1954年西固县治迁宕昌并更名为宕昌县，1958-1961年宕昌县和岷县合并，2004年归陇南市所辖。
主要景点：官鹅沟国家森林公园、八力草原、牛头寺景区
特产和民俗：宕昌党参、宕昌当归、哈达铺当归、陇南甜柿、宕昌大黄
康县
别名永康县、陇上西双版纳，下辖18镇（城关镇）、3个乡，总面积2967.95平方公里，常住人口19.53万，2022年GDP总量28.84亿元。康县毗邻陕西、四川，自古是连接西南、西北的重要通道、是甘肃茶叶的主产地，是“中国有机茶之乡”、“中国核桃之乡”、“中国黑木耳之乡”、“中国食用菌之乡”。位于陇南市东南部、西秦岭南侧陇南山中，属亚热带向暖温带过渡区域，雨量充沛气候湿润，西汉水、平洛河等贯穿全境，地势西高东低最高峰海拔大龙王山2483米，森林覆盖率达66.7%，分布上千种动植物素有“万宝山”之美称，沙金、矿金储量颇丰。属甘肃、陕西两省交汇地带，与武都区、西和县、成县、略阳县（陕西省汉中市）交界。
过境交通线路：公路（平绵高速、康略高速、345/567国道、205/222省道）
康县
康县以西周文、武、成、康的谥法为名，春秋时期属蜀郡葭萌县，西汉时期属武都郡，魏晋时期属秦州，北宋时属利州路，元明清时期属巩昌府。民国初期阶州改为武都县康境属之，1929年武都县析置永康县后改为康县（取“安宁、康福”之意，以北周时之康州而得名）县治白马关，1949年12月获得解放。1958-1961年并入武都县，2004年隶属陇南市。
主要景点：康县阳坝自然风景区、康县梅园河国家湿地公园、白云山森林公园、花桥村、茶马古道、黎氏民居、平洛龙凤桥、谈家院
特产和民俗：黑木耳、茶叶、龙须菜、土蜂蜜、五味子、天麻、蚕桑、寺台造纸术、康南锣鼓草、豆坪唢呐、康县木笼歌、康南毛山歌
两当县
下辖6个镇（城关镇）、6个乡，总面积1408平方公里，常住人口3.97万，2022年13.22亿元。两当县地处陕西、甘肃、四川交界的秦岭山区，属长江上游嘉陵江水系，素有“秦陇之捍蔽、巴蜀之噤喉”之称。地势南北高中部低呈马蹄形，最高峰的透马驹峰海拔2738米，嘉陵江、红崖河、两当河、红河、云屏河、温江河、广金坝河、永宁河等贯穿全境，森林覆盖率79.9%，属暖温带大陆性季风性气候光热丰富雨量充沛。属两省三市交汇地带，与徽县、（天水市）、凤县（陕西省）、略阳县（陕西省汉中市）交界。
过境交通线路：铁路（宝成铁路）公路（大凤高速、316国道)
两当县
两当县古称故道、固道，秦惠文王年间置故道县，北魏始置固道郡两当县，因境内有两当河而得名。隋唐时属凤州，北宋初年因当时银矿开采显著，增设银冶监，隶属两当县。元朝时属徽州，明初属属巩昌府。1949年12月获得解放，1958-1961年并入徽成县设两当区，2004年隶属陇南市。2014年城关镇被列为全国重点镇。
主要景点：云屏河水利风景区、张家黑河自然保护区、杨店古建筑群、两当文庙大殿
特产和民俗：两当狼牙蜜、陇南绿茶、陇南苦荞
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