作者：谢婧霏
大脑是人体的“司令部”，主宰思维、情感与行为，让人理性判断、自控自律。然而，当饮酒从社交助兴变成难以自拔的习惯，一种隐蔽、棘手的健康危机——酒精所致的精神障碍，便悄然降临。
接下来，我们深入剖析，揭开酒精如何一步步扭曲心智的真相。
酒精所致精神障碍：长期饮酒下的“心智侵蚀者”
酒精是一种亲神经物质，能够轻松穿越血脑屏障，直接作用于中枢神经系统。短期少量饮酒，可能会感受到放松、欣快、话多；但随着饮酒量增加和饮酒时间延长，酒精会持续抑制、损害大脑皮层及皮层下结构的功能，导致神经递质系统失衡，神经元结构受损，最终引发一系列精神心理异常。当你因饮酒出现明显的认知、情绪、行为或感知觉障碍时，就构成酒精所致的精神障碍。
根据临床表现，酒精所致的精神障碍主要分为以下几类：
1.酒精依赖，即“酒瘾”；
2.酒精戒断综合征，戒酒后心慌、手抖、出汗、烦躁甚至癫痫发作；
3.酒精所致幻觉症，多在戒酒后出现，以幻听为主，内容常为指责、威胁性的；
4.酒精所致妄想症，以嫉妒妄想多见，无端怀疑配偶不忠；
5.酒精所致情绪障碍，持续抑郁或焦虑；
6.酒精中毒性脑病，严重时表现为意识模糊、记忆力严重下降、虚构、定向力障碍。
自测方法：几个问题，评估酒精是否已“伤脑”
记住三个“反常”：
一、忘得“反常”：忘了刚吃的什么药、刚说的话，反复问同一个问题。但偶尔忘了钥匙放哪，之后能想起来，是正常的。
二、做不来“反常”：用了半辈子的遥控器、洗衣机，突然不会用了；熟悉的回家的路，走丢了。这叫“执行功能下降”。
三、性格变“反常”：以前温和的人变得多疑、暴躁，或者以前爱干净的人变得邋遢、捡垃圾回家。
酒精所致精神障碍在早期往往被误认为是“性格变差”“脾气不好”或“压力太大”，其实有迹可循。
1.失控饮酒：曾多次试图减少或控制饮酒量，却总是失败；一旦开始饮酒，经常喝到超出预期的量。
2.戒断反应：停止饮酒或减少饮酒量后，出现过手抖、出汗、心慌、失眠、恶心呕吐，甚至看到或听到不存在的东西。
3.耐受性增加：过去喝两三杯就醉的酒量，现在需要五六杯甚至更多才能达到同样的效果。
4.忽视其他活动：因为饮酒而放弃了工作、学习或家庭中的重要责任，或者放弃了曾经喜欢的娱乐活动。
明知有害仍继续饮酒：是否明知饮酒已导致记忆力下降、情绪暴躁、与家人频繁争吵，却仍然无法停止？
如果存在2项及以上现象，说明酒精已经对精神心理功能产生了明显影响，强烈建议尽快前往精神科或物质依赖科进行专业评估。
预防与应对：从远离第一杯酒开始
酒精所致精神障碍的防治核心在于“早”——早预防、早识别、早戒断、早治疗。
1.树立正确认知
日常生活中，避免破除“小酒怡情”。
2.识别高危信号，及时干预
若发现家人或朋友饮酒量逐渐增加、饮酒后性格明显改变（如温和者变得暴躁、开朗者变得抑郁）、经常忘记饮酒期间发生的事情（即“黑蒙”），应高度警惕，尽早劝导其减少饮酒并寻求专业帮助。
3. 科学戒断，勿“硬扛”
在医生指导下进行，长期大量饮酒者若突然自行戒酒，可能诱发严重的戒断综合征，包括意识模糊、剧烈震颤、恐怖性幻觉，死亡率可达5%—15%。
酒精所致的精神障碍并非意志力薄弱的“罪过”，让我们远离酒精伤害，守护清醒的大脑与完整的人格，为自己和家人重建一个清醒、健康、有尊严的未来。
热门跟贴