6月的长春正值初夏，气温升高、降雨增多，气候闷热潮湿。这种环境非常适合病原微生物和蚊虫繁殖，加上端午假期人员流动，手足口病、感染性腹泻病和虫媒传播疾病将进入流行季节。本月需重点关注以下几类健康风险，提醒市民做好科学防护。

01 手足口病：盯紧家里的“小神兽”

6月手足口病疫情上升，5岁及以下儿童是主要感染人群，托幼机构极易发生聚集性疫情。

一看症状：

手、脚、嘴巴、屁股长出小疱疹或皮疹，还可能发烧。大部分不严重，但要警惕少数由EV71病毒引起的重症（持续高烧、精神差、呕吐、肢体抖动）。

二做预防：

勤洗手：大人孩子都要用肥皂和流动水洗手，尤其是饭前便后、外出回家后。

勤通风：家里、幼儿园每天要开窗通风2-3次，每次30分钟。

勤消毒：孩子的玩具、餐具要经常清洗消毒，用开水煮或含氯消毒剂擦拭。

打疫苗：接种EV71疫苗是预防重症最有效的手段，该疫苗为二类疫苗，家长可自愿自费给宝宝接种。

三要隔离：

患儿需居家隔离至症状消失后1周（或发病后14天），期间避免接触其他儿童。

02 感染性腹泻病：把好“入口关”

夏季高温高湿，细菌增殖活跃，加上生冷饮食增加，感染性腹泻病发病风险显著上升；主要通过“粪—口”途径，食用被污染的食物、水或接触被污染的物体表面传播。

预防记住三个“要”：

食物要熟透：海鲜、肉类一定做熟，剩菜剩饭要热透再吃。

生熟要分开：切生食和熟食的刀、案板要分开，避免交叉污染。

双手要洗净：做饭前、吃饭前、上厕所后，一定要用肥皂和流动水洗手。注意，免洗洗手液对诺如病毒效果不好，流水冲洗是关键。

就医记住三个“快”：

腹泻呕吐特别频繁，快就医。

大便带血或像水一样止不住，快就医。

出现发烧不退、口干、尿少、眼窝凹陷等脱水迹象，快就医。

03 蜱虫叮咬：不可小视的“草丛刺客”

近期天气晴好，户外活动增多，疾控热线收到不少关于蜱虫的咨询。蜱虫俗称“草爬子”，不同品种的蜱虫叮咬人后可能引发包括发热伴血小板减少综合征（俗称蜱虫病）、森林脑炎、莱姆病、病毒性出血热、巴贝虫病等众多人兽共患病或者自然疫源性疾病，重症可危及生命。树林、草地、丘陵，甚至公园草丛，都是它的“地盘”，进山工作或者游玩的市民需注意预防蜱虫叮咬。

核心口诀：防为上，拔为准，观为要

防——户外活动“四件套”：

穿对衣：进入草丛树林，穿浅色长袖衣裤（容易发现虫子），把裤腿扎进袜子里。

喷对药：在衣物上喷洒含有避蚊胺（DEET）的驱虫剂（按说明书使用）。

走对路：尽量走道路中央，避免长时间在草丛、灌木丛中坐卧。

查全身：户外活动后，仔细检查全身，特别是头皮、颈部、腋下、腹股沟等皮肤薄弱处。也要检查宠物。

拔——万一被咬“三步走”（关键！）

发现蜱虫叮在身上，不要拍！不要硬拔！不要用火烧！ 错误操作会使蜱虫受刺激，分泌更多唾液，增加感染风险。

正确做法：

用尖头镊子：尽可能贴近皮肤表面，夹住蜱虫的头部（口器部分）。

稳定垂直向上：用均匀、稳定的力度垂直向上提起，不要扭动或猛拉。

清洁消毒：取出后，用碘酒或酒精彻底清洗叮咬部位和双手。

如果不会操作或蜱虫钻得太深，请立即就医，让医生处理。

观——事后两周“留意看”：

被蜱虫叮咬后，要密切观察2周：

看伤口：如果出现游走性红斑（叮咬处出现一圈圈扩大的红圈），请立即就医。

看症状：如果出现发烧、乏力、头痛、肌肉酸痛等症状，务必告知医生有蜱虫叮咬史。蜱虫病早期诊治至关重要。

04 端午假期健康锦囊

端午出游，安全第一，健康同行。

出行前

提前了解目的地近期是否有登革热、基孔肯雅热等虫媒传染病疫情，查好天气预报，避开暴雨洪涝地区。准备驱蚊液、防晒霜、肠胃药和小急救包。

游玩时

防虫防晒：去草木多的地方，做好防蚊虫叮咬措施。注意防晒，多喝水。

饮食安全：不吃来源不明的野菜、野果、野味，外出就餐选择正规、卫生资质齐全的餐饮单位。

避开危险：绝对不要到河道、泄洪区等危险水域游玩。遇到暴雨，迅速转移到高处。

回家后

检查身体有无蚊虫咬，注意有无发热、腹泻等异常，如有不适及时就医。

健康是享受生活的基础。

做好这些简单的预防措施，

就能大大降低疾病风险。

来源：长春疾控卫监微信公众号