“妈妈，周测97稳了。”卷子发下来，91。然后，就是狡辩时间～
有一道题不会做，扣3分。计算题居然错了一道，我检查了好几遍，还是没检查出来。
还有最后一道题，我觉得我做的方法是对的，老师偏说我的方法不对，足足扣了我4分，要不然还是能有95的。
01
我家孩子经常高估自己的分数。
考完试，他欢天喜地地跟我讲他考得怎么样，跟我分享他跟学霸对过了答案，很多题都一样，他很开心。
我能怎么办？哄着呗。
难道给他泼一盆冷水，告诉他，别得意的太早，卷子发下来才是准的。你忘了上次考80多分的经历了吗？我没这么扫兴。
卷子发下来，比他预估的分数低了，我想，他拿到卷子看到分数的那一刻，心里已经承受了一轮打击，脑子里十万个疑问“怎么会这样呢”？
我更没必要再给他加一盆凉水泼过去，让他再难过一遍了。
到了晚上，他拿着卷子找我签字，照例给我讲了一遍错题。
我听完，就问了他一句：“会做但做错的题，下次怎么才能检查出错误来呢？”
他愣了一下，然后开始认真想：检查的时候不能光用眼看，得再列竖式验算一遍。
我点点头，这份卷子就算过去了。
我想起沈奕斐老师讲过一段有意思的话。
她在视频里说，有人说她重男轻女，因为她总说她家儿子，很少说她家女儿。
她解释，怕说女儿让你们更不开心。因为她女儿太省心了，成绩又好又懂事，根本就不用她管什么 ，她也不觉得女儿是她教育成功的结果。
反而是她家儿子，成绩不好，还能每天快快乐乐地上学，才是她教育的功劳。
我也想让孩子次次考100分，想让他成为大学霸，但这真不能强求，我也不知道朝哪个方向拜能实现。
不管孩子学习成绩如何，能让他快快乐乐地过每一天，也算咱作为家长最朴实的心愿吧。
02
回答问题本身，孩子总是高估自己的分数，该咋办？我不觉得这是啥问题，这不是缺点，甚至可以说是 一种值得保护的能力。
心理学里有一个概念叫“自我效能感”，简单说就是一个人对自己能否完成某件事的信念。
研究发现，自我效能感高的人，往往更容易设定有挑战性的目标、更能坚持、遇到挫折也更容易恢复。而那些总是准确评估自己能力的人，反而容易畏手畏脚。
孩子考完试欢天喜地跟你说“我考得不错”，哪怕最后分数没那么好看，至少说明他在那一刻是充满信心的。这种信心，应该比少考的那几分更值钱吧？
你可能会问，那万一他每次都高估自己，会不会变得盲目自大？
这个问题问得好。区别在于，你是在他“预估”的时候泼冷水，还是在他“结果”出来之后陪他复盘。
预估的时候泼冷水，打击的是他的“自我效能感”。
他会慢慢学会，不要高兴太早，反正最后会失望。久而久之，他连预估都不敢了，甚至考试前就开始焦虑。
而在结果出来后陪他复盘，打击的是他的“认知偏差”。
他需要学会的是：我的感觉和现实之间可能有差距，但这个差距是可以弥合的。这才是真正的元认知能力。
03
其实我挺羡慕孩子这种自信的。
你发现没有，孩子考完试高估分数这件事，背后是一种特别干净的心理状态：他相信自己能做到，而且他愿意把这种相信说出来。
他不会在脑子里先转三圈，“万一我估错了怎么办？”“万一妈妈觉得我在吹牛怎么办？”他不想这些，他直接就说出来了。
这就是不内耗。
反而是我们成年人，太擅长自我否定了。
工作里做一个方案，明明觉得不错，交上去之前要先改三遍，交完之后还要给自己打预防针：“可能也不太行……”
被人夸一句，第一反应不是“谢谢”，而是“哪里哪里，还差得远”。
我们管这叫谦虚，其实很多时候就是内耗。
孩子那种“我觉得我行”的劲儿，哪怕最后结果证明“没那么行”，他也不会因此就否定自己整个人。
卷子发下来91，他纠结的是“那道计算题我为什么没检查出来”，而不是“我数学就是不行”。
他只否定行为，不否定自己。
所以我现在有时候会刻意学他。
做完一件事，先跟自己说“挺好的”，而不是“哪里还不够好”。被人肯定了，先接受，而不是立刻找自己的毛病。
说真的，内耗少一点，日子好过很多。
这算不算孩子教给我的一课？我觉得算。
04
所以我从来不问“你怎么又估高了”，也不说“看吧我早说了”。
我只问两个问题：
“你觉得哪里和你想的不一样？”
“下次怎么调整？”
第一个问题，是让他自己发现“预估”和“现实”之间的裂缝。这个裂缝不是用来羞辱他的，是用来照路的。
第二个问题，是让他把注意力从“分数”转移到“行动”上，分数已经定了，但下一次还没来。
孩子自己其实比谁都清楚那道计算题不该错。你不需要时刻提醒他认真仔细，他已经在心里骂过自己一百遍了。
如果你再给孩子讲几句大道理，只会增加他心里的叛逆，让他把骂自己的力气，分出一半来防御你。
当孩子高估分数的时候，我的建议就三点：
第一，别在预估的时候扫兴。 让他高兴那一会儿，他开心，咱就安心。
第二，出分之后，先共情，再提问。 “挺可惜的”是共情，“下次怎么办”是提问。顺序不要反。
第三，永远不要用“我早说过”去证明你是对的。 家庭不是法庭，不用分谁对谁错。
有个3条，就够了。
所以，当孩子下次再欢天喜地地跟你说“这次稳了”的时候，你就笑着回他一句“那太好了”。
然后，等他讪讪地拿着卷子来找你签字的时候，再问那句：“下次怎么调整？”
他会在一次次“觉得稳了”和“实际差了”之间，慢慢长出对自己真实的认识。
你只要做一件事，别替他当那个泼冷水的人。让他自己发现，自己琢磨，自己改。
至于那份“盲目自信”？留着吧。
分数能补，信心补不了。他开心就好，剩下的，时间会教他。
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