一入夏，冷饮、冰西瓜、凉拌菜、烧烤配冰啤……是不是你的日常？
嘴巴是过瘾了，脾胃可就遭殃了。
中医常说“脾胃为后天之本”，夏天恰恰是最容易伤脾胃的季节。
那我们到底改怎么养回来？
01
夏天不养脾胃，秋冬更遭罪
中医讲“脾喜燥恶湿”，而夏天偏偏是“湿气”最重的季节。外有暑湿困脾，内有生冷伤胃，脾胃功能在夏天最容易变弱。
脾胃负责消化吸收，吃进去的东西能不能变成营养，全看它。脾胃功能变弱时，脸上往往会先表现出来。
更麻烦的是，夏天埋下的“病根”，到了秋冬会加倍还回来，抵抗力下降、容易感冒、一换季就咳个不停。
所以，夏天养生的第一步，不是急着清热解暑，而是先把脾胃护住！
02
山药：被低估的“脾胃守护者”
说到养脾胃的食材，很多人第一反应是小米、南瓜。但其实山药也是少数能"平补"脾胃的食材。《中国药典》中记载到，山药味甘、性平，是一种温补效果非常好的食物，有益气健脾的作用。
那吃山药真的能养胃吗？
中国农业大学食品科学与营养工程学院范志红副教授表示，山药淀粉颗粒小，质地细腻，对胃肠道不会引起较大刺激，其黏液蛋白还能保护消化道黏膜。而且，山药可以刺激人体消化系统产生更多消化酶，从而提升消化速度。
但这并不是说吃了山药就能治疗胃病，只是对于有消化系统疾病的患者，山药是有益的。
简单来说，山药既能帮忙消化，又能提供全面营养，温和不刺激，特别适合夏天脾胃虚弱、湿气重的人吃。
问题在于，新鲜山药处理太麻烦了。削皮手痒、切洗费时，大热天更不想动。市面上很多山药粉又掺了大米粉、面粉，甚至加香精。
那有没有一种纯粹、方便的选择？
今天九叔就给大家安排上这款——秦建国铁棍山药原浆粉。
03
一日好状态，从一杯铁棍山药粉开始
精选垆土栽培
7斤山药只出1斤粉
市面上的山药种类不少，常见的有菜山药和铁棍山药。菜山药粗大脆生，适合炒菜；铁棍山药细长紧实，口感粉糯，营养更丰富。
而铁棍山药中，又以河南温县的垆土铁棍山药品质较好，是国家地理标志保护产品。
垆土是黄河冲积形成的特殊土壤，这导致温县铁棍山药的多糖、氨基酸含量明显高于普通山药，营养积累也更充分。
而且这里种植方式采用轮作制，种一年山药，要休养六年土地，让土壤恢复肥力。
此外，我们只选取根部1/3处制作，7斤新鲜山药，才出1斤粉。
每一口都是实实在在的精华，不掺假、不兑水。
选用鲜蒸工艺
还原新鲜山药本味
这款山药原浆粉采用32道古法工艺制作，从清洗、蒸煮到研磨，每一步都有讲究。相比简单的高温烘焙，这种传统工艺能够更好保留了山药的天然营养和原本的风味。
此外，产品中还特别添加了酶解燕麦粉。将燕麦中的大分子物质分解为人体能吸收的小分子物质。两者搭配，冲泡后口感顺滑，没有粗涩感。
配料只有铁棍山药
0添加的健康代餐
配料表只有铁棍山药、冻干铁棍山药、酶解燕麦粉。不含蔗糖、香精、色素、添加剂，也不混合大米粉、小麦粉，拒绝以次充好。
老人、小孩、孕妇都可以放心饮用。口感软糯香甜，温补不上火，减脂期也可以放心吃。
注：控糖人群需根据自身情况适量饮用
独立小包装
省时省力随享美味
早上来不及吃早饭，取3-4勺量用温水冲开，不到一分钟就能喝上一杯温润的山药浆。下午工作累了，冲一杯代替奶茶，暖胃又扛饿。
冲泡方法简单，现在优惠活动，送独立包装，出差旅行时往包里塞几袋，随时都能喝。
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每天一杯，给脾胃构建一道健康防线。
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*本产品为普通食品，不能替代药物，若身体不适，及时就医检查。
参考资料：
[1] 付小雨. 不同产地山药营养品质和药理活性成分的比较[D]. 武汉工业学院, 2012.
[2] 薛建平，祝红蕾，尧俊英. 铁棍山药及其零余子营养成分的比较研究[J]. 食品工业科技，2008( 8) : 268－269.
[3] 张兴. 养生食疗：山药的功效与养生吃法[J]. 中国食品，2026( 5) : 54-55.
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