“自从生完孩子，体重一直下不来，只能买大码女装，现在可以穿回以前的尺码。”近日，王女士在古美社区卫生服务中心复诊，回顾一路的减肥历程，心中满是感慨。2025年8月至2026年3月，她在社区医院减肥门诊的专业指导下，体重从79公斤降至57.4公斤，累计减重21.6公斤，成功达到标准体重，身体也越来越健康。
初诊评估&科学用药：
告别盲目节食
今年30岁的王女士，自24岁生育后体重一直维持在75—79公斤。因工作忙碌，她曾尝试节食减重，却出现精神不济、思维迟钝等症状。此外，她偏爱肉食、蔬菜摄入少、主食偏多，加之长期熬夜，减肥结果始终不理想。
2025年8月20日，王女士来到古美社区卫生服务中心减肥门诊就诊。门诊医生姚蔚与营养师郝志军为其制定了包括调整作息、优化饮食结构在内的初步方案。在得知王女士希望使用药物辅助减重后，姚蔚建议她先完成全套体检，进行健康状况评估。一周后复查，王女生的所有指标符合用药指征，姚蔚启用药物配合减重，并明确必须在规律饮食的基础上进行。
一个月后，她的体重降至72.3公斤，减重约6公斤。但随着用药调整，王女士因长期控碳、晚间禁食，出现了脱发问题。面对这些情况，两位医生根据体重变化和身体耐受度灵活调整用药剂量，并指出过度控碳是脱发主因，建议合理恢复正常主食，并补充复合维生素。调整后，王女士的脱发症状逐渐缓解，身体不适得到有效控制，体重逐步下降。
成功停药&习惯养成：
遵从医嘱，长期坚持
今年2月4日，王女士正式停止用药。春节期间，她依旧保持良好饮食习惯：午餐正常吃主食，晚餐以蔬菜和少量瘦肉为主，合理把控热量摄入。节后体重稳定无反弹，维持在58.45公斤。3月3日复诊时，体重已降至57.4公斤，对于166cm的身高而言，已达标准健康体重。
王女士总结自己的减脂心得：不要自行节食，一定要在专业医护人员指导下科学减脂；贵在长久坚持，偶尔适度放松可以，切勿频繁放纵；规律作息、放平心态，拒绝减脂焦虑。她也特别提醒，用药方案、饮食搭配均为专属定制，切勿盲目模仿。
目前，王女士已养成健康的饮食和生活习惯，正稳步巩固来之不易的减重成果。郝志军表示，减重需要兼顾健康与效果，每个人的体质不同，务必遵从专业医生的个性化方案。
古美社区卫生服务中心
中西医联合减重门诊
门诊时间：周二8:00—11:30（节假日除外）
门诊地点：龙茗路668号2楼209诊室
郝医生有话说
减重没有捷径，健康才是前提。王女士的成功不是靠饿肚子，而是靠“医学评估+行为修正”的科学闭环。需要注意的是，用药只是辅助，生活方式重塑才是根本。希望大家记住：减脂路上，不妨慢一点、稳一点，让身体跟上节奏，才能真正不反弹。
封面图由AI生成
记者：陈美玲
供稿：区卫生健康委
审核：刘垦博 方雨斌
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