俗话说“早餐要吃好，午餐要吃饱，晚餐要吃少”，早餐不仅是“一天的第一顿饭”，更是健康管理的关键点。
早餐吃得好，不仅能给你提供满满的能量，还能给你带来一个好心情。
今天就教大家做早餐快手蔬菜团子， 用各种蔬菜搭配玉米面，加上亚麻籽油等，上锅蒸一蒸， 差不多10分钟的时间便可出锅。
它还是减脂期友好选手，蔬菜多、膳食纤维足，吃几个就很顶饱。
食材虽朴素，但掰开后是真的香。
菠菜嫩绿，胡萝卜脆甜，香菇把鲜味悄悄托起来，还有点弹牙的口感。玉米面蒸完带着淡淡谷物香，软软糯糯，越嚼越香。
蘸上料汁吃，又鲜又香，一口一个，不知不觉就把蔬菜消灭完了。
•松茸调味料、松茸一品鲜、亚麻籽油、油醋汁、油泼辣子
1.食材准备：加少许盐，将菠菜洗净后焯水捞出
香菇、胡萝卜丝焯水后捞出！
2.菠菜拧干水分切碎，香菇切片，将准备好的食材放入一个大碗里
3.加适量松茸调味料、松茸一品鲜、亚麻籽油调味
再加少许面粉增加粘合性，搅拌均匀
4.将馅料团成丸子的形状:裹上一层玉米面 ，放入蒸锅内，大火蒸10分钟即可
5.准备蘸料：松茸油醋汁和油泼辣子，蘸着吃更美味
大功告成！尤其是适合不爱吃蔬菜的孩子，不知不觉就把蔬菜消灭了~
里面的菠菜也可以换成各种叶类菜，小白菜、小油菜等等都可以哦。
上班族也可以用它当晚餐，或者下午茶点心。做好带去公司，下午微波炉热一下就行。
#清心湖手工鲜粽#
1年仅1季,售完等明年了
现在买最便宜
上新价69元/箱，劵后仅需64元/箱
买4箱低至57.25元/箱
因为市售的粽子总是担心不卫生，有添加剂、猪油……很多素友都不敢吃！
所以我们每年都会给大家定制一批手工素粽，不管是素友还是减肥人士都可以放心吃。
×不放味精、不放猪油
×不放甜蜜素、不使用转基因油
×不用浸出油、不添加防腐剂
×不加甜味剂、不用味精
这些肉眼看不到的标准一直都是我们的承诺，也是我们的底线。
今年的口味，也在之前的基础上做了升级，一甜一咸两个口味——龙井陈皮豆沙和松茸菌菇粽。
龙井陈皮豆沙粽
软糯、甜而不腻
地标龙井茶，碾粉入粽
口感：味香微甜，黏而不腻
自创的新口味，可以说是我今年的最爱，甜而不腻！
因为取了正宗的龙井，现磨粉包进粽子里。虽然看不见龙井，但每一口都能感受到它的存在！
豆香味明显，苦涩味低，还有地理标志认证。
蒸煮过之后，香气更加浓郁，滋味鲜醇，花香明显，我们都觉得相当妙~
一口咬下去，内馅是细腻绵润的红豆沙，甜润柔和；
而且在包豆沙的糯米里，还混入了少许新会陈皮粉，回味你会吃到淡淡的陈皮香。
松茸鲜菇粽
每年的销量冠军
口感：鲜香、酱香
每年的销量冠军，酱香口味，达到粽香、菌香、糯香融合交汇。
在调味上，取料于我们卖得超好的松茸香菇酱！口感上有嚼劲，层次感足！
同时添加的油非常少，不会吃1个就腻歪到不行。
咸味也很刚刚好，完全不用担心钠含量问题！口感比较清淡，真的很健康，适合老人和小孩！
这几年累计下来，好几百万人都尝过（包括寺院的师父们），绝大部分都是好评。
现在上新期间，我也给你准备了福利：
粽子1箱10个装！每种口味各5个， 建议你拼团买4箱，优惠力度是最大的！算下来，一只粽子连6块钱都不到！
不管是做早餐、野餐解馋；下午茶；或是送礼，送朋友，都是不错的选择。
买箱粽子送家人、送朋友~即便是平常的日子里，也不忘关心身边的人，送上满满的关怀和祝福~如果放冰箱冷冻，可以放半年，保质期问题不用担心。
而且粽子的专属优惠劵，今天就是最后一天可以用啦~
热门跟贴