最近几天
广东人都在感受阳光的“热情”
出门就像进蒸笼
大家纷纷吐槽
“热过非洲”“出门全靠勇气”
昨日（5月28日），广东大部以晴热天气为主。不过28日夜间到29日，一股弱冷空气将进入粤北和粤东地区，并且带来雷雨天气。30-31日，弱冷空气抵达广东沿海，南部市县雷雨也会逐渐增多。
广东具体预报：
29日，粤北和粤东市县多云到阴天，有中雷雨局部（大）暴雨，伴有短时强降水、局地8级左右雷雨大风、小冰雹等强对流天气，其余市县晴到多云，有分散（雷）阵雨。粤北、粤东市县32～34℃，其余大部分市县34～36℃。
30-31日，南部市县多云，有（雷）阵雨局部暴雨，其余市县多云到晴，局部有（雷）阵雨。珠三角中北部、粤西市县33～35℃，其余市县29～32℃。
台风方面，今年第6号台风“蔷薇”（热带风暴级）未来将以每小时10-15公里左右的速度向北偏西方向移动，强度逐渐增强，并向台湾岛以东洋面靠近。
未来几天广东部分市县仍有高温天气，注意防暑防晒，同时需注意防御局地强降水和强对流天气及其引发的次生灾害。
据@乐昌天气 预计
今明两天受弱冷空气渗透影响
有雷阵雨
局部雨势较大
并伴有8级左右雷暴大风
需注意防御局地强降水
和强对流天气及其引发的次生灾害
31日起转晴热天气
间中有雷阵雨
需注意防暑防晒
乐昌具体预报
5月29日，有雷阵雨、局部大雨到暴雨，27℃到35℃;
5月30日，多云间阴天，有雷阵雨、局部大雨，25℃到33℃;
5月31到6月1日，多云间晴天，25℃到36℃;
6月2日，多云，局部有雷阵雨，26℃到36℃;
6月3到4日，多云间阴天，有雷阵雨，26℃到33℃;
6月5日，多云到阴天，有雷阵雨、局部大雨，25℃到35℃。
近期的湿热天气
要怎么防范？
这几招请记牢↓
1.注意防暑降温
面对湿热、闷热天气，应采取适当的防暑措施，如避免正午时段外出，穿着透气轻薄的衣物，以减少中暑风险。湿热天气下，汗液分泌增加，及时清洗或更换衣物，避免细菌滋生引发皮肤炎症。
2.科学合理饮食
湿热天气会影响人的食欲和消化吸收功能，容易出现腹胀、腹泻、食欲减退等不适症状。建议调整饮食结构，避免食用过于油腻的食物。
3. 适当用中药
藿香正气水适用于暑湿感冒伴随呕吐腹泻的寒湿证，若属于口干口苦、舌红苔黄的湿热体质，服用后可能加重便秘。外用方面，建议用荷叶、佩兰煮水擦拭太阳穴和手心。
4. 用风扇空调
可以用风扇来解决暑湿，空调也有降温除湿的功能，但注意使用风扇和空调除湿时，不能直吹。
来源：韶关家园、 广东天气、韶关天气、乐昌天气、乐昌市融媒体中心
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