人活着就跟角色扮演游戏一样，个体全部的活动，包括学习、工作与生活等，就像玩家体验一款角色扮演游戏。不停地学习和工作，相当于玩家不停地打怪升级，获取经验值。而在工作之余的娱乐和消费，就是玩家获取足够多的经验值以后，可以买更高级的装备。

人类的娱乐和消费是工作之后获得的奖励，拿着辛苦赚来的工资，去吃一顿大餐，去远方旅行，去体验不一样的生活，或者换一部新手机，买更贵重的首饰等等，都是一种奖励和正反馈。玩家不断打怪过关的过程，像极了学习与工作的辛苦，而升级之后购买的新装备，拥有的经验值，又像是工作之后获取的回报一样，让人感到颇有成就感。

只要关卡能过，角色还在继续打怪升级，对玩家而言，这场游戏就是有趣味也有意义的。如果玩家感到这款游戏不好玩，玩的过程也不开心，感觉无意义，绝大多数情况下是卡在某一关，或难度系数过高所致。正如人的一生，如果感到无趣味也无意义，无非就是长期的需求得不到不满足，无法适应当下的环境。

例如超高强度的工作，并没有带来较高的收入，甚至连维持基本生存的收入都没有的失业者。他们无法在付出与回报的正向循环中体验到快乐，也就对生活失去了信心。此外，由于自身条件所限，没能在婚育的年龄择偶成功，卡在了感情这一关，同样会让人失望满载。虽然有些人会说，一个人更自由更轻松，但这些话无非就是自我安慰罢了。毕竟，择偶与繁衍是写在基因里的程序指令，人可以用语言自我欺骗，却无法剔除基因里的信息。

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如今常见的抑郁或焦虑，实则是神经与内分泌系统对长期接收负反馈的应对措施，只是这种措施给人的感觉是难受的痛苦的。正如游戏玩到某些关卡时，一直在原地踏步，无法通关。一次又一次的失败，给自己带来了负面反馈，于是沮丧、灰心的负面情绪接踵而至。因此，对未来失去期待，对生活失去信心，对自己产生怀疑，感到人生无意义的本质，就是玩游戏卡关了。

至于卡在哪一关，不同的人千差万别。有的人卡在情关，为情所困，求而不得。有的人卡在财关，努力工作却入不敷出，终日奔波仍负债累累。而有的人则卡在自我实现关，这类人衣食无忧，甚至生活条件较为优越，但由于生活缺乏主线任务，陷入彻底的虚无主义。精神上的虚空所带来的无意义感，使得他们就像玩游戏时觉得游戏没有实际意义一样。

让生活变得有期待，让人生变得有意义的秘诀，其实就是把人生当做一场游戏，把游戏当做现实一样认真去对待，重在体验过程。细致到每一帧画面，每一次小事件，每一瞬间的感受，都认认真真去体会。人只有在全身心投入到事件的过程中去，才能够达到忘我的状态，忽略时间的快慢，当然时间本身也是不存在的。

如果不能全身心投入生活，专注的玩一场游戏，就很容易卡关，很容易抑郁或焦虑。时不时地看看手表，每天就像执行程序的机器，生活了无乐趣。虽然人类有可能就是一种高级的生物智能机器，但我们依然要认真地体验生活。就像游戏中的角色一样，虽然他们只是一串简单的代码，可也在玩家的操作下，体验了丰富的过程。