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考试考到一半儿想拉屎，和crash约会突然想放屁，开会开到一半儿，老婆发脾气，发到一半儿，地铁里人挤人，你的屎和屁蠢蠢欲动怎么办，真挺急的，唉，只能硬撑着憋回去，憋回去的那口气，那泡屎最后到底去了哪里

先说p是什么，正常人每天放屁13到21次，1天产生的气体，大约为700毫升，这些气体里99%以上基本是没有味道的，氮气，氢气，二氧化碳，甲烷，氧气，真正让屁臭的是不到1%的含硫气体，主要是硫化氢

憋回去的屁不会消失，它主要有两条出路

第一呢是继续留在肠道里移动，等到一个合适的时机，通常是你放松括约肌的瞬间整包出来，所以你可能会体验到，忍了半天到后来，那个屁更响，更长，量更大，加量不加价，这是气体在排队，所以关键场合为了避免更尴尬的情况发生，尽量找个没人的角落悄悄排出去

第二呢，一部分气体被肠壁重新吸收，进入血液循环，最终呢跟着呼气从肺排出去，是的，憋回去的屁，有一部分最终会随着呼吸从你的嘴里出去，所以呢憋屁不是把屁憋没，更像是按下了暂停键，气体还是要找出口的

偶尔憋一次，一般不会有什么明确的长期危害，但气体在肠道里积聚，你可能会感到腹胀，腹部不适，肠鸣音增加等等，如果你习惯性憋屁，会让肠道内气体积聚和腹胀成为常态，腹部持续不适，也有研究者认为这与肠道侵蚀的形成有潜在关联，但是呢目前证据尚不充分，所以憋屁不至于让你中毒，那确实可能会让你更难受，那口气终究还是要出来的

再说屎，当粪便从结肠进入直肠，直肠壁被撑开，神经信号传递到大脑，你就有了便意，这时候呢会发生一个很关键的生理配合，内括约肌会自动放松，让肠内容物采样确认是气体还是固体，如果发现时机不合适，你现在不方便，外括约肌会主动收缩，把粪便往上顶一顶，然后直肠变得松弛，变异呢暂时减弱，需要注意的是呢，粪便不是回到肠道，而是直肠调整了容纳状态，粪便还是在原地等着你在忍着

但你的大肠可没闲着，它会继续从粪便里持续的吸收水分和电解质，这是大肠的核心生理功能，所以憋的越久，粪便里的水被吸的越多，粪便就越干燥，越硬越难排出，这就是为什么很多人忍了很久之后，上厕所会特别的费劲

偶尔憋一次问题不大，但长期习惯性忍便风险可是真实的

第一呢，排便反射变迟钝，直肠神经对变异的感知会逐渐减弱，变异减弱，这反而让便秘更容易加重

第二呢，更容易出现肛裂痔疮，粪便持续变硬，排便时更用力，损伤的风险就上升了

第三，极端情况下，粪便在肠道内堆积坎顿，可能需要医疗介入处理

一句话总结，屁呢，能放就放屎，有感觉就去，身体发来的提醒，别总是稍后处理。