这是6个月前写的第198篇笔记，道元洗髓功助力安全强身更落地！

今是2025年10月8日吉时，荣幸之至，太高兴了，经师傅对我的长期考察，今我正式成为陈氏心意混元太极拳第四代传人、太极禅源洗髓功第二代传人，正式成为洗髓功世界记录保持着叶伟师傅的关门弟子。

今上午在老师与师兄弟姐妹们的张罗下，按传统文化传承的方式，行了拜师仪式，请出了祖师爷的灵位，给祖师爷上香与叩拜，且在师姑、师兄弟姐妹们、同修者的共同见证下，我们正式拜入师门，将会与师父走得更近，师父也会对徒弟进行更高质量的培养，一代又一代共传承老祖宗留下的魁宝。

午饭我们一同共桌吃拜师宴，听师傅讲山东饭局的文化，又弥补了我的认识。

在拜师及饭桌上，师父一再强调要走正道，行正心，做正事，成为对社会有用的人，要尊师重道，师门和谐共进，发扬师门精髓，造福社会!

我听进去了，这正是我终身要修的道路，也是我价值观所向，修己达人，助人自助!

饭后我们休息了会，下午继续练功，今负重35斤。

今换了吊带，绑了2次，第一次没绑好，30斤都拉不起，很不舒服，重绑后，很得劲，拉起来就轻松很多，后吊得带劲，换了35斤感受下至微微出汗，整个人很舒服！

随后进行了一次拍打，全身发热，现在每天手脚都是热乎乎，看来这是身体向好而生吧。

拜师是相互认可，是相互承诺，是相互托举，是相互共进。

今我写完了，你练了吗？加油喔！

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我叫：吴晟玮（道田师兄）

我的3个标签：

1. 道元强身阁主理人

2. 古法强身实效倡导者

3. 生命智慧终身成长探索者

我的个人介绍:

道元强身阁主理人，10年健康领域深耕者。历经2次重生、7年失眠后，我潜心实证站桩、吐纳、宗筋训练、太极拳、辟谷等古法的实效。

我深知创业者与管理者的身心困境，愿以亲身践行的方法，帮你补足精气神，守住能量根本，让身体成为你事业与生活最可靠的终极护城河。