入夏之后，气温飙升
都市人的避暑刚需直接拉满！
相比于闷热的市区
大家都扎堆往
有山有水、绿树成荫的山里跑
爬山、溯溪、看瀑布
主打一个清凉解压
但朋友们一定要记住
山水美景好看
风景暗藏隐患
千万别把爬山当成
“有腿就能玩”的休闲项目
6月1日
杨迪在社交媒体
分享了一次爬深圳梧桐山的经历
杨迪称，自己和朋友
因为觉得梧桐山是市区里的山
所以没有做特别准备
没想到爬到最后
朋友身体已经到达极限
只能被救护车拉走了
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还冲上微博热搜
杨迪称
自己从下午2点开始爬
直到晚上8点49分才下山
爬到最后望着长长的步道
感觉自己也快到极限了
甚至也想叫救护车
他还提示各位网友
爬山需谨慎
一定要量力而为
杨迪分享的经历
也引发了网友的讨论
有网友称自己也见过
有人爬山爬着爬着
就被救护车拉走……
此前
无锡也发生过数次爬山中暑事件
· 2025年9月，一名男性游客在爬军嶂山的途中突然晕厥并伴有抽搐，情况危急。由于山路陡峭担架搬运困难，消防人员在现场陪护观察直至其基本恢复。
· 2025年7月，江阴市飞马线徒步路线有人突发意外，疑似中暑。江阴市蓝天救援队队员抵达后对伤者实施紧急处理，并安全转移下山，移交120救护车。
· 2024年8月，宜兴市铜官山景区有四名女子冒着40℃的酷暑登山体力耗尽被困。由辖区内的消防员前往紧急救助并护送她们安全下山。
· 2024年7月，无锡蓝天救援队值守期间遇一登山市民在白云观道路方向出现低血糖及中暑迹象。
时间已经来到6月
让无锡人害怕的黄梅天也快来了
在江浙沪游玩
这些安全隐患一定要当心！
海拔低不等于风险低
江浙地区有一个特殊的环境——竹林。江浙的竹林密度高、空气流通性差，甚至比不上商场里的通风系统，很容易闷热中暑。
黄梅天也是江浙沪户外游时的一个风险
夏季黄梅天、冬天气温低
而春天则会遭遇蛇虫鼠蚁出动
即便进山时还是艳阳高照，但徒步途中仍可能会突然下大雨。如果装备不到位，遭遇暴雨被淋湿，会出现失温甚至更危险的情况。此前，野外还常会遇到蛇虫鼠蚁。
此外，去户外
千万别做这几点
⬇️⬇️⬇️
首先，在户外圈，有一个著名的“三新不出行”原则，新技术、新路线、新队友，三者在一次户外活动中不能同时占满，尽量每次出行只引入一个新元素。这条原则已被广泛认可，并写入中国登山协会初级登山指导员教案。
其次，如今，户外俱乐部丛生，社交平台是重要的获客渠道。然而有的所谓户外俱乐部，可能并没有经营许可证，这意味着它们并没有合法的组团资质，应急预案和保险保障不够专业，一旦出事，不仅救援响应慢，连后续的赔付都可能成问题。
因此，户外活动前，一定要提前查询并甄别户外俱乐部是否正规。
在户外和自然面前，自己永远是第一责任人。不少户外爱好者也强调，在户外，无论是跟团游还是找户外搭子，都要把生命掌握在自己手中。玩户外从来都不是“有腿就行”，也不是装备过硬就行，从装备、线路、当地信息、体能都要准备好，甚至还有心理准备。
夏天进山避暑很治愈
但所有的快乐
都要建立在安全的基础上
别再觉得爬山“有腿就行”
不盲目自信、不侥幸逞强、不贸然冒险
转给身边爱爬山、爱出游的朋友！
平安出行，才是最美的风景！
整合编辑：张颖
责编：何白
来源：江南晚报综合新闻坊、@杨迪、爱上陶都、江阴应急管理、此前报道
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