2026年高考进入倒计时，高三考生迎来考前最后冲刺。熬夜刷题、精神紧绷、失眠焦虑成为不少学生的常态。为快速缓解疲劳、提振脑力，不少家长瞄准网红项目高压氧舱，花钱带孩子进舱吸氧，社交平台随处可见“考前吸氧提神、高压氧是脑力充电宝”的“种草”文案，考前吸氧悄然掀起消费热潮。
但是，这对考前减压真有帮助吗？
考前吸氧走红，高压氧舱变身考生专属“提分神器”
随着高考临近，多地康复科、私立健康机构的高压氧舱预约量骤增，客源以高三考生为主。不少培训机构、养生门店顺势打出考前健脑套餐，单次高压氧体验价格从百元到数百元不等。
短视频平台里，大量体验帖渲染功效：一次吸氧消除大脑疲惫，改善注意力涣散，提升记忆力，考前连续吸氧几天，复习效率翻倍，让高压氧被贴上“脑力充电宝”标签。
在家长圈层的传播中，焦虑催化消费热潮。不少家长目睹孩子长期熬夜、头昏犯困，在网红宣传带动下，抱着“花钱买安心、有用最好没用无害”的心态，组团预约高压氧项目。部分学生连续三四天每日进舱吸氧，把高压氧当作考前常规保健方式。
事实上，高压氧舱最初是医用设备，多用于一氧化碳中毒、脑损伤、缺氧性脑病等病症的临床治疗，并非面向健康人群的保健仪器，健康考生扎堆吸氧，本身就违背其医疗使用初衷。
据临床医护人员介绍，近半个月门诊咨询考前吸氧的家长数量环比上涨超六成，其中绝大多数考生无器质性缺氧疾病，仅因备考疲惫想要改善精神状态。商家抓住考生与家长的考前焦虑，刻意夸大高压氧保健效果，淡化医疗风险，是催生吸氧热潮的核心推手。
专家辟谣：健康考生吸氧无增益，盲目入舱暗藏多重伤身风险
针对高压氧健脑提神的传言，神经内科、高压氧科多名医师统一辟谣：健康人脑血氧处于饱和状态，正常呼吸即可满足大脑供氧，额外吸入高压氧气无法提升记忆力与专注力，所谓提神效果大多来自心理暗示，本质是安慰剂效应。
从生理原理来看，健康人血液里血红蛋白携氧量已接近上限，多余氧气无法被大脑吸收利用，不会改善学习效率。考生短暂吸氧后产生的精神舒畅感，多源于密闭舱内安静放松的环境，并非氧气作用。相反，无适应症盲目进行高压氧治疗，会带来实打实的身体损伤。
首先是耳部损伤。高压氧舱升降压过程会改变舱内气压，人体中耳腔压力无法快速平衡时，极易出现耳闷、耳痛，严重引发鼓膜穿孔、中耳炎，本身有鼻炎、感冒鼻塞的考生，中耳通气受阻，受伤概率大幅提升。
其次是氧中毒风险，过量高压氧会损伤中枢神经，出现恶心、抽搐、头晕等症状；长期频繁吸氧还可能造成视网膜、肺部受损，打乱人体正常氧代谢。除此之外，密闭舱内空间狭小，部分心理素质偏弱的考生还会出现幽闭恐惧，加重考前焦虑，与减压初衷背道而驰。
医生补充，只有确诊缺血缺氧性脑病、颅脑损伤、缺氧眩晕等病症的患者，才符合高压氧治疗指征，疲劳、失眠、精神焦虑不在高压氧适应症范畴，健康学生完全没有医疗层面的吸氧必要。
严守医疗使用规范，理性摒弃考前吸氧焦虑营销
我国对高压氧舱有着严格的医疗监管规范，高压氧被列入临床治疗项目，需在具备医疗资质的医疗机构内，由专业医师评估身体状况、开具诊疗处方后，方可按需使用，养生会所、普通保健机构私自开设高压氧保健项目，本身涉嫌违规经营。按照诊疗规范，每次吸氧时长、舱内压力、治疗周期都要因人而异精准把控，禁止统一打包售卖考前健脑套餐。
针对当下乱象，多地卫健部门提示，严查非医疗机构违规开展高压氧保健服务，整治夸大功效、虚假宣传的商家。同时提醒考生和家长，跳出网红养生营销陷阱，摒弃“吸氧提分”的错误认知。
想要科学缓解考前疲劳，医生给出低成本、安全可行的调理方案：保证每日6至7小时睡眠，规律三餐，每天抽出半小时散步、慢跑，搭配深呼吸放松训练；出现严重失眠、焦虑无法自我调节时，前往正规医院心理科就诊，借助专业心理疏导改善状态。
高考比拼的是长年知识积累，不存在短时间靠外力吸氧实现脑力跃升的捷径。家长与其跟风花费重金尝试各类网红保健项目，不如放平心态，陪伴孩子规律作息，减少不必要的焦虑内耗，才是考前最好的身心养护方式。
来源 | 央视新闻客户端、央广网、新华网
编辑 | 李雪
责编 | 李杨诗宇
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