邀请还在抽烟的你一起来认真算一笔烟民专属的资产账——你抽的每一支烟，都在悄悄透支金钱、健康，甚至家人的幸福。
第一笔：看得见的“现金流”损失
日均1包20元，1年7300元、10年73000元、20年146000元。这笔钱能付代步车首付、撑全家一年旅游，或是存为养生基金，而你只换来了满身焦油味。至于吸烟带来的健康问题，那是另一笔更大的开销。
第二笔：看不见的“生命资产”折损
烟草是身体的“腐蚀剂”，烟龄越长损伤越深，而戒烟随时能止损。
外在颜值垮掉：加速皮肤老化，牙黄口臭、牙周炎，重则导致牙齿松动甚至脱落，晚年吃不了硬食。
呼吸自由丧失：慢阻肺高发，呼吸不畅，重则24小时背制氧机，走几步路都喘。
心脏与致命风险：吸烟不止伤肺，更伤血管。烟草化学物质会持续损伤血管内皮，让血管变硬、变窄、血液变稠——这无异于给原本就脆弱的血管“雪上加霜”。心梗的风险就在这根烟里悄悄升高，而心梗一旦发生，抢救的黄金时间只有几分钟。
致癌风险：烟草含70多种明确致癌物，不仅关联肺癌，还会增加膀胱癌、喉癌等多种癌症风险，治疗费用动辄几十万，赌注是全家积蓄与安宁。
第三笔：最贵的“情感负债”
吸烟从不是一个人的事，二手烟没有安全水平，三手烟残留同样会毒害家人。孩子长期接触二手烟，哮喘、中耳炎风险翻倍；家人长期生活在烟雾缭绕的环境中，肺癌风险升高20%—30%。你花钱买烟，最后可能让家人遭罪生病，花钱治病，这笔债，你无从偿还。
戒不戒，主动权在你
戒烟时的烦躁、失眠是尼古丁作祟，是短暂且可缓解的。科学证明，戒烟20分钟后心率血压就会下降，戒烟1年冠心病风险减半，戒烟10年肺癌风险接近非吸烟者，无论年龄、烟龄，戒烟都有意义。
戒烟不必硬扛，你可以拨打12320戒烟热线获取专业指导，或去医院戒烟门诊就诊，都能显著提高戒烟成功率。期待在健康阵营里，见到你的身影。
上海市戒烟门诊信息
（以医院门诊安排为准）
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记者：郁婷苈
编辑：路景斓
资料：区卫生健康委、区疾控中心（区卫监所） 孙益雯
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