作者：詹璐艺

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美国注册营养师，中国注册营养师；

现在深圳多家国际医疗诊所担任营养师

美国圣路易斯大学 Doisy 健康科学学院营养与膳食硕士；Monash 大学 low FODMAP 项目训练营养师；Non-Diet Approach 训练营养师； 《临床营养网》签约营养师。

专业擅长：体重管理， 糖尿病，血脂紊乱，肿瘤术后康复及胃肠道紊乱的营养咨询和干预。

个人观点：吃东西是人类的本能，如果总是给本能加上诸多限制，常常会造成反效果；顺应人性，减少剥夺感，与食物和身体达成和解，才是营养咨询的魅力。

文章首发于：营养师詹詹

已授权《临床营养网》转载

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封面图片来源：www.pexels.com（pexels-gabby-k-5842180）

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