很多人以为驼背就是背不挺，其实照侧面镜子更扎心——头往前伸，下巴探出去，肩膀整个往前扣，后背拱起来像背了个锅。穿什么衣服都显得没精神，明明不矮，看着却像缩了一截。

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不少人靠靠墙站立、健身锻炼，坚持许久收效平平。骨骼筋膜已经错位，单靠锻炼很难归位。

新加坡贡方堂TCM整骨师郁赛，被很多顾客称作“整骨一哥”。日常接诊大半都是体态变形的人。

他调理不依赖器械，上手先摸脊柱侧弯点位、粘连紧绷的肩颈筋膜。常年前倾的人，大多前胸筋肉挛缩、后背肌群无力，胸椎慢慢往后拱。

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郁赛先是轻柔松开紧绷的胸前筋膜与斜方肌，再顺着脊椎循序渐进复位错位椎体，一点点把往前探的头颈拉回正常位置。

很多顾客刚做完起身站直，立马发觉胸口能自然打开，脖子不再往前伸，肉眼看着身形舒展拔高。

  • 有常年伏案的白领，圆肩伴随颈椎酸痛，经过几次徒手整脊，驼背改善不少，整个人精气神焕然一新；
  • 还有发育期体态走形的年轻人，坚持矫正后，身姿笔直，视觉上明显长高。

每次调理收尾，郁赛都会教几个简单居家小动作，叮嘱平时改掉低头玩手机、窝在沙发的坏习惯，巩固正骨效果，避免体态再次走形。

如果你也觉得自己含胸驼背、脖子前伸，怎么挺都挺不直，别再硬撑了。去找郁赛老师看看，躺下来让他用那双手帮你归个位。

等你站起来的时候，可能也会惊讶地说一句：“哎，我真的变高了。”