“岁月悠悠，衰微只及肌肤；热忱抛却，颓唐必致灵魂。”
诗人塞缪尔·厄尔曼在散文诗《青春》中，道尽了时间的锋利与柔软。人老没老，不看脸上的褶子，看心里还有没有那股子「热忱」。
当然，每每谈到「热忱」，「性」特别容易被拉出来当标杆。年轻时，它是荷尔蒙「横冲直撞」的勋章，证明我们血气方刚，生命力爆棚；年长后，若还能保有这份热忱，旁人便会惊呼「这人还没老」。我们几乎下意识地用「性」丈量自己离「老」还有多远。
初次性行为太早，加速衰老
长寿几率降低41%
然而，近期来自山东大学的研究团队发表于Healthcare and Rehabilitation的一项研究[1]却发现，初次性行为年龄过早，可能加速衰老，长寿几率降低41%。并且，初次性行为的时间每提前一年，寿命平均缩短0.33年。
分析结果表明，「第一次」来得越早，后面的日子越不好过。较早发生初次性行为的人，健康寿命更短，衰弱风险更高，衰老速度明显更快，整体健康状态都不太乐观。
并且，这种效应竟还会「代际传递」，「第一次」开始得越早，父母的寿命也偏短。
话说回来，较早发生初次性行为，留下的那些「健康账」，到底是怎么一点点累积起来的？
研究团队顺着往下深挖，从生活方式、情绪状态到生理表现，逐层展开了排查。
过早过晚开始性行为，
均推高全因死亡风险
除了加速衰老、长寿几率降低，初次性行为的时间早晚，竟然还和死亡风险扯上了关系。
近期，来自山东大学的研究团队发表于The Journal of Sexual Medicine的另一项研究[2]表明，过早和过晚的初次性行为，均与成年后全因死亡风险升高显著相关。而且，这种风险在男性身上表现得更加突出。
在调整了教育、收入、吸烟喝酒等潜在混杂因素后，研究者发现，虽然两国的全因死亡数据曲线存在差异，但核心结论高度一致。
美国NHANES队列的数据呈现出「U型」关联，两头全因死亡风险高，中间低。也就是说，初次性行为开始得太早或太晚，全因死亡风险都比中间那群参与者更高。
英国UKB队列数据则呈现「倒N型」关联，同样意味着过早和过晚开始性行为，都不是什么好事。
接下来，研究者又把男性和女性分开进行了分析，结果发现，同样是初次性行为时间「不对」，对男女的「杀伤力」也不是一回事。
根据美国NHANES的数据，对男性来说，问题主要集中在「太早」。
在英国UKB队列中，男性依然是两头不讨好。
但女性的风险主要体现在「太晚」上。
为什么太早或太晚开始性行为，都会和死亡风险扯上关系呢？
研究者指出，过早开始性行为，往往附带了一连串不太友好的「赠品」：比如不做保护措施的高风险性行为，心里头挥之不去的焦虑和压抑，还有性传播感染的风险。并且，青春期是性激素波动和免疫系统发育的敏感时期。太早「启动」这件事，有可能会打乱原本的生理节奏，留下一笔慢性的「健康债」。
反之，一个人如果迟迟没有开始亲密关系，可能意味着其人际交往能力发展受阻，缺乏情感支持和社交连接。这种长期的社交孤立，同样会推高死亡风险。
但为什么太早开始性行为主要「坑」男性，太晚又主要「坑」女性？
研究者认为，这和男女处理压力的方式不同有关。男性在过早性行为后，更容易出现「外化行为」（比如冒险、喝酒、抽烟），这些事跟死亡风险相挂钩，来得又快又猛。而女性倾向于把压力「内化」，转变成抑郁、焦虑、情绪内耗。这些因素对死亡风险的影响来得更间接、缓慢。
总体而言，上述研究揭示了，初次性行为的时间，太早不行，太晚也不行。过早开始，不仅会加速衰老、拉低长寿几率，还会在成年后推高全因死亡风险；而拖得太晚，同样与死亡风险挂钩，并非「越晚越安全」。而且，这种风险还「看人下菜碟」，过早性行为主要「坑」男性，过晚主要「坑」女性。
诺贝尔文学奖得主加西亚·马尔克斯在《霍乱时期的爱情》里写道：「灵魂之爱在腰部以上，肉体之爱在腰部以下」。亲密性行为的到来，不是什么羞于启齿的事，它是体温、是连接，是一个人存在于这个世界的证明之一。
不过话虽如此，上述两项研究的主要样本来自欧美人群，他们的成长环境、性教育节奏和我们不太一样。所以，没必要盯着具体的年龄对号入座。我们需要留意，凡事有度，太早或太晚，都可能要还「健康债」。
注：研究[1]仅基于欧洲人群数据，结论外推性受限，且未纳入全部中介通路；研究[2]基于观察性分析，无法直接推断因果关系。
参考资料：
[1]Wang, K. X., He, Y. Z., Yu, M. Y., Shao, Z. M., Wei, Z., Xu, Y. Y., Qi, Y. Z., Wang, W. Y., Li, X., Ren, X. H., & Sun, L. (2026). Evidence for the causal relationship between age at first sexual intercourse and multidimensional aging phenotypes from a full life cycle perspective: A mendelian randomization study. Healthcare and Rehabilitation, 2, 100064. https://doi.org/10.1016/j.hcr.2026.100064
[2]Wang KX, Liu BP, Wang JN, Wang KZ, Yu MY, Sun L. Association between age at first sexual intercourse and all-cause mortality in adults: two nationwide cohort studies in the USA and UK. J Sex Med. 2026 Mar 9;23(4):qdag051. doi: 10.1093/jsxmed/qdag051. PMID: 41802278.
撰文 | 木白
编辑 | 木白
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