本文转自：人民网
人民网记者 杨磊
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考前不适合做剧烈运动，也不适合反复大口深呼吸。过度兴奋，反而可能让心跳更快、呼吸更乱。
这套考前热身操，可以作为考生进入考场前的稳定程序，动作简单、幅度适中，不会出汗，不影响衣着，也不需要器械。目标是帮助考生达到一种更理想的考前状态。
本期理论及技术指导：
北京大学第三医院健康医学科主管康复师、住院医师 齐天一
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