拒喝“丝瓜汤”，“α世代”需要这样的心理关怀|丝瓜汤|心理健康|心理关怀|心理咨询|心理治疗|心理问题|青少年

6月5日，由上海市光彩事业促进会指导、上海复星公益基金会牵头发起的“青少年星心守护计划”在上海启动。项目创新构建“校、家、社、医”协同网络，由心理专家、教育家、艺术家组成专家委员会，开展专业的心理咨询和艺术疗愈、专题工作坊等，护航8-16岁“α世代”身心健康发展。

当前，我国青少年心理问题呈现高发、低龄化趋势。传统心理服务体系却陷入“孤岛”困局：医疗资源集中于后端治疗，前端预防薄弱；学校、社区专业能力不足，转诊不畅；家校医社联动缺失，干预滞后而碎片化。

对此，上海复星公益基金会理事长李海峰表示，我们汇聚多方力量推出“青少年星心守护计划”，用艺术化的手段、强大的专业医疗力量构建一个立体化的青少年心理支持生态圈，期望为学校、家庭解压，给孩子们提供一个阳光的成长环境。

启动仪式上，“青少年星心守护计划”为专家委员会首批成员授牌。该委员会集结了儿少精神卫生权威专家杜亚松，华师大及上师大严文华、蔡丹、李正云教授团队，上海星晨儿童医院业务副院长邱亚峰，资深教育专家周文秀，同时邀请艺术家倪志琪、钢琴家孔祥东加盟，共同构筑起医学、心理学与艺术融合的硬核智库。

“青少年星心守护计划”将组织多学科专家团队定期进校开展面向老师的阶梯式培训与艺术疗愈工坊，为家庭定制公益讲座与主题工作坊。同时，医院将作为专业后盾，为有需要的孩子与家庭提供精准评估、诊断与危机干预，从而构建起覆盖“筛查—评估—干预—跟踪”的闭环服务链。

据了解，上海星晨儿童医院（暨复旦大学附属儿科医院新虹桥分院）依托精神卫生专业病房资质，有效填补了区域儿童青少年心理服务空白。其创新打造开放式、家庭化的“陪护式病房”，并整合音乐、绘画、沙盘、OH卡、陶艺等多元疗愈项目，逐步形成“以家庭为中心”的儿童心理健康全程照护体系。

启动仪式上，一场别开生面的心理开放麦成为现场亮点，学生、家长、心理教师三方同台“吐槽”，倾倒隐秘角落的“情绪垃圾”。

学生坦言当emo情绪来临，家长随口给的“丝瓜汤”解药不仅无助于解决问题，反而火上浇油。所谓“丝瓜汤”，是当下青少年圈层流行的网络热梗，特指家长面对孩子情绪低落、焦虑内耗时，不倾听、不共情，简单将心理情绪问题归结为“上火”，用喝丝瓜汤、多休息、别多想等生活化、敷衍式话术敷衍安抚，是典型的无效安慰，无法真正疏导孩子的心理压力。家长困惑于孩子藏在心底的情绪不易察觉，孩子的“多面派”难以招架；心理教师则坦言专业人士也会面临心理问题，也需要外部给予一定支持以“提升修行”……这些真实的“情绪内耗”、“教育焦虑”以及“力不从心”，以脱口秀的形式被幽默呈现。

上海交通大学医学院附属精神卫生中心儿少精神科原主任、专家委员杜亚松教授在点评中指出，这些真实声音正是社会支持系统需要升级的明确信号。他强调，必须从被动补救的“消防员”转向主动构建的“系统工程师”，在孩子情绪“冒烟”之初，就联动家庭、学校与专业力量，织牢预防与支持的安全网。这也正是“星心守护计划”推动“医教家社”协同的核心目标——汇聚各方之力，稳稳托举每一位青少年的心理健康成长。

复星基金会联合波克公益基金会、上海星晨儿童医院权威专家团队研发的首款心理桌游产品正式亮相。该款桌游深度融合艺术疗愈与社会情感学习（SEL）理念，利用桌游天然的互动性、趣味性与竞技性，将情绪识别、同理心建立、冲突解决等高阶心理能力训练，封装在轻松的游戏规则之中。