熊猫君听身边的家长朋友们感慨,
“养娃的路,就是——
一边崩溃,一边学习,一边自愈的过程。”
相信大家对这些捉急时刻一定不陌生:
家里孩子作业写到一半,
一道题做错情绪崩了,
发完脾气又后悔;
被老师点名回答问题,明明平常会,
却因为一紧张脑子空白,
回来想太多失眠;
和同学闹了点小别扭,
回家后一个人闷闷不乐,
觉得大家都不喜欢自己……
问题来了,
这时候,该怎么办呢?
如果你下意识觉得,
这就是孩子心理太敏感,
以后多练练就好了,然后脱口一句——
“这有什么好难过的?”
“别想太多。”
“下次注意就行了。”
那你可大错特错了,
不仅耽误了孩子,甚至还给以后埋了颗大雷!
关于“中国中小学生心理健康状况调研”结果显示:
67%的孩子常常情绪内耗,
会因为考试、发言而焦虑到睡不着;
58%的孩子不自信、容易自我否定,
总是害怕在同学面前犯错;
43%的孩子会陷入自我怀疑,
认为自己不够好、不如别人……
换句话说,并非是家里孩子情绪敏感、容易内耗,
而是因为他们正处在6-12岁心理成长期,
还没有学会正确认识、理解、应对、解决自己的情绪!
所以真正卡住他们的,
往往不是事情本身,
单聊某件事儿、简单安抚根本解决不了。
如果你正为此感到苦恼,
如果你不知道该怎么引导孩子正确解决,
熊猫君强烈推荐你入手这套樊登老师的重磅新书——
《漫画心理学》(全4册)
这是一套专门为6-12岁孩子量身打造的心理成长启蒙书,
100个孩子常见的内心困扰!
25个心理互动游戏!
1500+幅漫画
保证让孩子能看懂、愿意看、看完用得上!
从零开始迅速建立——
✨强大内心✨自我肯定✨自信大方✨不内耗
远离了敏感、纠结、内耗情绪,
孩子成长路上,才能走得更稳、更扎实。
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01
4大主题,1500多幅漫画,
孩子一看就懂!
熊猫君估计有朋友会困惑了:
“心理学那么深奥,孩子能看懂吗?”
相信熊猫君,
能!不仅能,而且会爱上!
首先我们来看这套书的作者——
樊登。
熟悉他的朋友,想必不用熊猫君多介绍了吧!
他深受8000万读者和家庭喜爱,
擅长把复杂难解的心理学原理,
拆解成孩子听得懂、记得住、用得上的小智慧。
而这套书正是他专门为6-12岁小学生量身打造的!
书中用100个孩子真实的心理困扰——
从校园生活中如何管理情绪不内耗,
到家庭社会如何与人相处;
从个人在学习生活中的困惑,
到如何做自信自洽的自己;
全方位覆盖孩子困扰的方方面面,
各种复杂的心理学原理,
全部被他写成了孩子爱看的漫画故事,
几乎每一个故事,
都像是从孩子的日常生活里直接搬出来的!
除了内容接地气、够全面外,
这套书另一个优势在于——
孩子爱读、易读,看了就能上手!
整套书一共包含4册,
它的知识框架采用了统一的“三步走”模式——
漫画演绎心理困扰
剖析心理学原理
樊登老师提供解决方法
一篇漫画对应一个心理学原理,
孩子花3分钟看完一个漫画,
读完立马就能用,
自己就可以做自己的心理医生。
如果你的孩子也——
情绪一上来就乱发脾气,
过后又后悔;
反复纠结小事,动不动内耗;
明明有能力,却总说“我不行”;
在人群中不敢说话,
担心朋友不喜欢自己;
熊猫君强烈建议你,给家里娃安排一套!
用心理学专业角度,
专治孩子焦虑内耗、敏感不自信、过度在意别人看法,
让孩子获得源源不绝的内在能量!
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02
给孩子的精神创可贴,
用心理学为你护航!
接下来结合具体的生活场景,
熊猫君带大家看看孩子们常见的心理困扰,
书中是如何提供针对性解决方案的!
其一:
社交困扰-我不够优秀
“朋友有很多优点,
但我好像处处比不过别人?”
其二,
自信心不足-内耗
“我说错了话,大家肯定会讨厌我!”
其三
做错事-陷入自我否定
“一到人多的地方发言,
我就紧张得连话也说不好,
我是不是很没用?”
樊登老师在书里一针见血指出:
以上都是我们人人都会犯的“归因错误”——
高估他人的个人品质,
觉得优秀的人做什么都畅通无阻,
低估环境对他人的影响,
只看到自己表现差劲的一面。
其实这是一种思维误区,
是大脑诱导你这样去思考的!
一旦孩子看懂“负面情绪”背后真实的心理动因,
很多问题就不会归结到——
“我是不是有毛病”
“是不是我不够好,不够优秀”
而会变成——
“哦,原来我是这样想的”
下次再遇到类似的场景和心理反应,
孩子就会主动安抚自己“先别紧张”,
别急着去下判断,
把自己的注意力拉回来,就会发现——
原来,你以为“大家都在笑我”,
其实是你自己太紧绷了;
原来,别人看起来轻松,
其实不一定比你更厉害;
原来,很多情绪不是你“太敏感”,
只是你还没有学会读懂自己的情绪……
原本不断内耗的“自我否定”,
自然而然被替换成了一份“自我理解”。
而这份自我理解,
就是孩子们真正建立自信的起点。
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03
心理疗愈3步走,
实现个人成长!
市面上心理学的童书选择很多,
那么为什么熊猫君强烈推荐孩子们来读《漫画心理学》呢?
因为它完美符合了熊心目中——
“儿童心理自助教科书级范本”!
深入浅出,孩子看得懂、学得会、用得上!
漫画演绎
那些孩子想说又不敢说、想改又不知道从哪下手的心理卡点,
会用漫画的形式情景再现,
孩子看一眼就能秒懂!
“被老师点名回答问题时,心脏砰砰跳,
嗓子像被堵住一样,感觉大家都在看我。”
心理学原理剖析
用孩子能听懂的语言,来剖析心理学原理,
看完就能记住,下次跟着做就可以了。
比如:投射效应
“你心里怎么去想,就会觉得别人怎么看你。”
❎当你在课堂说错了话,
确信所有老师和同学会笑话自己;
✅其实并没有!
实际上根本没人发现!
第三步:
提供解决方法
针对情景再现的每一个心理困境,
都给出了具体、可操作、适用孩子的解决方案。
❓“我害怕在同学会笑话我”
调整社交期待、专注交流你的内容。
其实别人没有你想象中那么关注你,
你紧张的样子,别人只能察觉到30%。
❓“我总觉得自己不够好”
每天写下自己做到的3件小事,
比如说,
“今天主动跟同桌说了声谢谢”。
这些解决 方法对孩 子们来说,
不是看完转头就忘的“心灵鸡汤”,
不复杂,也很实用,
看完立刻就能在生活里试一试。
熊猫君认为,一本真正好的童书,
不是把孩子当成“小大人”来讲道理,
而是“蹲下来”,
读懂他们的难过、紧张和不安的情绪,
再一点点教他们怎么走出去。
这本《漫画心理学》就完美做到了这一点,
它没有把“心理健康”讲得很空,
而是从孩子们最日常、最生活的“小情绪”开始,
焦虑、内耗、敏感、
自我否定、过度在意别人看法……
手把手去教孩子们——
识别情绪、放松心情、鼓励自我。
看起来是在读漫画,
不知不觉就慢慢搭建起一套稳定的内心系统,
就像拿到一张走出迷宫的地图,
轻轻松松就走出了情绪卡点和社交烦扰!
如果你家里有正在6-12岁成长期的孩子,
尤其是容易敏感、爱比较、会内耗、怕表达的小朋友,
熊猫君强烈推荐他们来读这套《漫画心理学》!
让孩子从小建立坚实的心理健康防线,
成长越挫越强!
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