文|袁淑秀
当我们深陷焦虑时，我们理所当然地将自己视为受难者，在心跳加速和胃部痉挛中，控诉着外界压力的残酷与自身神经的脆弱。
它像一只盘旋在头顶的黑鸟，无情地啄食我们的睡眠、专注力与生活的热情。
但如果，我们调转心理学的显微镜，不去观察焦虑带来的痛苦表象，而是去剖析这股情绪在潜意识深处所履行的“职能”，你会看到一个令人倒吸一口凉气的真相。
我觉得，从一个方面来说，焦虑从来不是阻碍你行动的敌人，它是你为了逃避真实行动，而重金聘请来的“私人催眠师”。
你在焦虑中体会到的所有撕心裂肺的煎熬，本质上都是为了掩盖一个怯懦的企图——
你宁愿在情绪的油锅里反复煎熬，也不愿在现实的泥潭里迈出那必定会沾满泥巴、甚至可能跌倒的一步
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一、 情绪的代偿：用“极度痛苦”伪造“正在努力”的幻觉
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