作者：陶真真

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上海嘉会国际医院临床营养师

中国注册营养师

中国老年保健学会配餐专业委员会常务委员

首都保健营养美食学会理事

北京卫视养生堂嘉宾

文章来源：真营养

已授权《临床营养网》转载

笔者：

焖菜很适合一人食，既做到了少油低脂，也实现了食物多样化，最重要的是操作省事。这份一周焖菜食谱全程少盐少酱，食材荤素搭配，热量可控，制作简单，省心复刻。

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封面图片来源：www.pexels.com（pexels-vanessa-loring-5966432）

《临床营养网》编辑部

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