你家的被子，你会经常晒吗？
对于经常晒被子的人，你会发现每次晒完的被子，不仅蓬松柔软，闻起来还有一股很“阳光”的味道，盖着这样的被子睡觉，就好像是被人轻轻拥抱一样，还能够间接提升你的睡眠质量。
并且，这种行为几乎每代人都会做，可有的人也会因为现在居住的地方不允许，或者是根本就没有时间晒被子怎么办？
首先，看下为什么要晒被子？
晒被子并不是单纯地让被子暖和一点，而是很多益处！尤其最直观的是能够让被子蓬松干燥。据相关的调查数据显示，人体每晚睡觉时都会排出大约200~300ml的水分，而这些水分都被被子所吸收，如若长期不晒被子，被子会变得潮湿、沉重，保暖性也会大大下降。
为此，晒被子最大的益处是让被子变得蓬松保暖。还有被子隐藏的大量螨虫，大家可不要忽视了，螨虫是一种肉眼看不到的微生物，它可以食用人体脱落的皮屑，尤其是家中的被子，长期处于温暖又潮湿的环境下，极易成为螨虫的温床。
据研究显示，枕头上的螨虫可达8000只/克、普通床垫可达3330只/克。由此可见，若你从未晾晒过被子，你的一床可能都是螨虫，虽然尘螨不会咬人，但它的分泌物、尸体等有关物质都是过敏原，这对于本身就是过敏性鼻炎的人群，或者是正在过敏发作期，接触这样的物质，极易诱发过敏反应。
于是在这里晒被子的好处，就是能够消灭螨虫。螨虫在50℃以上的环境中无法存活，特别是在夏季正午阳光强烈，气温最高的时间段暴晒，足以消灭掉被子中大部分的螨虫。
当然，晒被子还有一个好处就是让被子有“太阳味”，晒后的被子会变得很好闻，这是因为那些吸附在纤维上的汗味、体味随之消失后，被子省下来的就是“干净的味道”。
当然，晒被子也有学问，并不是随意乱晒，如晒被子的最佳时间段为上午10点到下午3点，阳光紫外线充足，温度也能达到消灭螨虫的程度；在具体时间上，2~3个小时就可以了。
若大家没有晒被子的地点，还有一个办法，就是给被子套上一个黑色的塑料袋，黑色可以吸热，还能随时让被子和你走，把黑子塑料袋置于阳光下即可。
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