近日，在徐汇区龙华街道辖区内，一种新型的健康生活方式悄然走红——午间“医”小时公益课堂走进办公楼宇，将专业中医服务送到白领身边，让大家在工作间隙轻松养生、舒缓身心。
“辖区白领群体集中，长期伏案办公、作息节奏快，颈肩腰酸痛、身心疲乏等亚健康问题十分突出。”街道相关负责人表示，“通过前期调研，我们发现，白领普遍具备健康养生意识，但平日工作繁忙，很难专门抽出时间就医调理或系统健身，碎片化午休时间也难以有效利用，养生需求长期存在缺口。”
讲解养生茶饮包的制作过程
立足白领实际痛点，街道量身定制适配度极高的公益中医特色课程。在西岸数字谷党群服务中心，中医养生茶饮包DIY活动邀请上海中医药大学附属龙华医院的中医师，结合季节特点，用通俗易懂的语言为在场白领科普四季养生要点、常见中药材功效与日常食疗知识，让晦涩的中医知识变得接地气。
在中医师的专业指导下，大家挑选药材、合理配伍、封装打包，制作专属养生茶饮包。沉浸式手工体验不仅有效舒缓了职场工作带来的身心疲惫，也让大家轻松掌握居家、办公等简易养生技巧，近距离感受传统中医药文化的魅力。
制作中药香牌
与此同时，模速空间大模型创新生态社区内，中药合香手作体验主题活动同步开展。授课专业老师讲解了古法合香传统文化、中药香牌发展历史以及各类草本药材配伍原理，宣讲普及传统非遗合香文化知识。在缕缕清雅药香中，大家静心放空，亲手完成专属中药香牌作品。
“中午休息原来就是刷刷手机打发时间，现在街道把中医课堂直接送到楼宇内，一小时的时间既能学习到实用的养生知识，还能亲手做茶饮包、香牌带走，办公、日常都能用，真的特别贴心。”参与活动的青年白领有感而发。
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记者：张旺
编辑：叶芳芳
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