本文作者：食戟社
在日常选购乳制品时，复原乳是经常出现在配料表中的品类，但大众对于这款乳制品始终存在诸多陌生感与偏见。将客观讲解复原乳基础概念、生产工艺以及自身营养价值，帮助大众抛开固有印象，客观认识复原乳这类乳制品。
复原乳也常被称作还原乳，按照国家标准定义，它是以乳粉或者浓缩乳为基础原料，配比适量清水，再经过标准化加工制成，液体比例与原生牛乳相近的乳制品。从原料溯源来看，复原乳最初的原材料依旧是新鲜生牛乳，只是经过了浓缩干燥处理制成乳粉，后续再进行液态还原制作。按照产品品类划分，复原乳可分为纯复原乳、复原乳发酵酸奶以及复原基底调制乳等品类。
从应用场景来说，复原乳凭借易储存、运输限制小、供货稳定性强的特点，常被用于乳制品常态化生产，同时也会运用在部分乳制饮品、烘焙配套乳品制作当中，在生鲜牛乳供给存在季节波动的阶段，复原乳也能很好补足市场乳制品供应缺口。
复原乳有着标准化的工业化生产流程，并非简单的奶粉兑水。原生牛乳首先会经过杀菌处理，再进行浓缩脱水制成乳粉，完成原料储存。后续生产液态复原乳时，会按照固定比例调配清水进行还原，之后经过均质处理细化乳脂肪颗粒，让口感更加顺滑，最后根据产品保存需求，选择超高温瞬时灭菌或者巴氏杀菌完成最终加工。整套生产工序有着严格规范，每一个环节都需要符合食品生产安全标准。
谈及营养价值，大众饮用乳制品主要目的为补充优质蛋白与钙质，而这两类核心营养物质热稳定性较强，并不会在加工过程中大量流失。合规生产的复原乳，每一百毫升产品中蛋白质含量不低于2.9克，钙质含量大约维持在100毫克左右，该数值和新鲜牛乳相差较小。只是因为经历两次高温加工，部分热敏性维生素会出现小幅流失，但这类微量元素可以通过日常其他饮食进行补充，并不会影响复原乳基础食用价值。
如今网络上流传着不少关于复原乳的不实说法，也让不少消费者对其产生抵触心理。首先是认为复原乳属于假牛奶，营养价值极低。实际上复原乳属于合规乳制品，只是加工形式区别于生鲜牛乳，核心营养并未大打折扣。其次传言复原乳含有大量添加剂，正规纯复原乳仅由乳粉与水制作而成。
总体而言，复原乳具备自身独有的产品优势与基础营养价值，只是和生鲜牛乳加工方式存在区别。消费者无需盲目排斥复原乳，学会理性区分乳制品品类，才能根据自身需求挑选合适的乳品。
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