当你开始觉得每天上班像在沙漠里脱水，别急着怀疑自己。这种说不清的干渴，很可能不是你的问题。

古罗马人懂得，要让城市繁荣，先得修看不见的水道。同理，一个团队里，真正支撑你的是领导力这道隐形水渠——信任、心理安全感、让你觉得做的事情有意义。当这些运转正常，你甚至感觉不到它们的存在。可一旦某处裂了缝，干渴就会一点点渗进来。

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有三个迹象，说明你正在经历的，是领导力的枯竭，而不是你不行。

第一，开会前的沉默恐惧。你对着会议室的门，先深吸一口气，生怕说错话。这不是你怂，是沟通的管道被恐惧和自负堵死了，理性的水根本流不过来。

第二，那个总有好点子的同事，最近不再开口了。当一个人反复被忽视，ta的创造力不是消失了，是断了供——因为说出来也没有回响。

第三，你总把压力归咎于自己不够强大。但职场研究早就证实，领导行为直接决定你是舒展还是收缩，这甚至影响着你的生理状态。不是你的情绪管理差，是环境在消耗你。

别小看这些裂缝。你下班后不会把神经系统的疲惫留在公司门口，它会跟着你回家，渗进你的睡眠和笑容。意识到这一点，就是修复的开始——至少，你可以停止自我攻击。