黄平东教授：湿疹反复、天热就痒？别只盯皮肤表面，内调才是关键~
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夏日湿疹反复，是多数患者的困扰
很多朋友都有这样的经历，明明湿疹已经好转稳定，可一到天气炎热的夏季，红疹、瘙痒就卷土重来，反反复复总不见好，越热越痒，夜里常常睡不安稳，反反复复折腾得人心烦。
广东省宏韵中医黄平东教授：在中医看来，湿疹本就不属于单纯的皮肤毛病，而是内在脏腑失调的外在显现，根源在于体内湿热郁结、脾胃运化失常，而夏天的炎热气候，恰好是诱发湿疹复发的最大推手。
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天热湿疹高发的病机
夏季天地阳气最盛，暑热蒸腾湿气，空气中湿热之气弥漫，此时人体毛孔常开，肌肤腠理疏松，外界的湿热邪气极易侵入体内。大部分湿疹患者本身脾胃偏弱，日常水湿代谢能力不足，体内本就暗藏湿气，湿气淤积日久便会化生内热，形成“湿热内蕴”的体质状态。
天气越炎热，外界燥热之气越重，就会引动体内潜藏的湿热，内外湿热交织熏蒸，循经络游走肌肤，堵滞肌肤气血运行，便会引发红疹、瘙痒、干燥、渗液等湿疹症状，这也是为什么高温天气里，湿疹复发、加重的概率会大幅飙升。
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夏季不良习惯，加重湿疹反复
除了天时气候的影响，大家夏季的日常习惯，也在悄悄加重病情。
天热贪凉吹低温空调、喝冰水、吃生冷瓜果、辛辣烧烤，这些行为都会直接损伤脾胃阳气，导致脾胃运化能力更弱，湿气无法正常排出，越积越重。
同时夏季出汗量大，汗液夹杂湿气淤堵在毛孔中，反复刺激肌肤，进一步加剧瘙痒和炎症，寒热交替、湿邪淤积双重作用下，湿疹自然反反复复难以断根。
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夏季湿疹调理，重在内调外护
想要摆脱夏季湿疹反复的难题，重点不在反复涂抹外用药压制症状，而在从内调理、规避诱因、稳固体质。
日常饮食务必清淡温润，戒掉生冷、甜腻、辛辣燥热食物，多吃山药、冬瓜、赤小豆、茯苓等健脾祛湿的食材，帮脾胃恢复运化能力，从根源减少湿气生成。
起居上避免大汗淋漓，出汗后及时擦干身体、更换干爽衣物，不要长期吹低温空调，避免寒热交替刺激肌肤，同时切忌用热水烫洗、用力抓挠患处，以免损伤肌肤屏障、加重湿热淤堵。肌肤养护以温和保湿为主，修护皮肤屏障，抵御外邪入侵，同时静心调息、少生烦躁，避免心火旺盛加重内热。
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辨证调体质，才能杜绝年年复发
湿疹反复的本质是体质失衡，表面的皮疹只是外在表现，只治皮肤不治体质，终究会年年复发。如果你的湿疹每逢天热必反复，常年缠绵难愈，影响生活作息，不妨预约挂号，寻求中医辨证治疗，清内热、祛湿气、健脾胃，调和脏腑机能，帮大家从根源稳住体质，彻底摆脱夏季湿疹复发的困扰，安稳舒心度过每一个夏天。
（提醒：本文为医学科普，资料源自网络，供读者参考学习，中医看病需辨证论治，如有不适症状，请及时前往医院就诊。愿众生离苦得乐，福寿且康。）
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